Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Здравствуйте.

Уже несколько дней пытаюсь выйти в фазу, пока получается там оказаться только через ОС.

В ходе практики столкнулся с одной неприятной проблемой.

Когда по телу уже вовсю гуляют вибрации, что особенно чувствуется при фантомном раскачивании, очень сильно бьётся сердце, хотя это и не страх перед выходом, но пульс уж очень высокий. Нормально ли это? Возможно ли сделать так, чтобы сердце работало по спокойнее? Это очень отвлекает, не могу провести разделение, теряю концентрацию.

Да и кстати, по самому разделению остаются вопросы, но сейчас больше интересует сердце.

У меня та же история, но фазе не мешает, мешало концентрации - но щас приспособился. С долго наблюдал за этим и заметил что сердце бьется СИЛЬНЕЕ но НЕ БЫСТРЕЕ, из этого я сделал вывод , что мы просто намного чувствительнее к сигналам своего тела - то же давление в голове , кажущееся нам критическим (обычная пульсация крови в сосудах), этот шум, многогратно усиленный в этом состоянии и как бы "заглушающий" звуки внешнего мира... Попробуй замерить как -то и отсчитать пульс - если он не ускорен (а просто УСИЛЕН) - то это нормально, если же пульс реально учащается - и есть какое то напряжение в груди , начинается типа одышка и тп - проблемы с сердцем, лучше к врачу сходить, если просто учащается пульс без всяких негативных ощущений - значит сильное волнение, надо сначала в ИСС, замедлить дыхание и полежать с замедленным дыханием (как во сне), остановить поток мысли , расслабиться умом, ну как бы не думать о выходе и о том что есть намерение выйти (войти?) в фазу.. Мне помогает..

Спасибо большое! Кстати, да, действительно сердце бьётся не столько быстро сколько очень шумно.

Кстати обрати еще внимание на тот факт, что сердце (пульс) бьется практически везде, нет абсолютно никакой трудности при концентрации обнаружить эту пульсацию крови в руках, ногах, голове (лице), в животе, на спине и т.д., это еще раз говорит о возросшей чувствительности к процессам, происходящим в теле ежесекундно, просто в обычном состоянии мы не можем их так чутко воспринимать, выйдя из ИСС ты сразу же перестанешь все это ощущать, и сердцебиение и пульсацию в сосудах разных участков тела. Так что попробуй привыкнуть, я начинаю отсчитывать пульс. К примеру от одного до 10, потом снова от 1 до 10, ну можно до 20 - начинают всякие образы навязываться, и начинаешь грезить наяву, потом возвращаешься к счету - то есть не давать сознанию уходить от цели - счета ДО 10 И ПОТОМ СНАЧАЛА, когда я досчитываю до 10 и потом иду дальше, значит начинаю засыпать, иногда могу "поймать" себя на 24, например или на следующем порядке счета: 17, 19, 24, 25, 26, 28, 29, "двадцать десять" )) в общем сильно концентрирует и отвлекает от мысли, что собственный пульс непривычно усиленный, может как-то помешать выходу. Так же можно играть с пульсом, пробуя ощущать его в определенных участках тела и не ощущать в других участках, гонять пульс по своему телу, пытаясь прочувствовать каждый сосуд и каппиляр.. Очень расслабляет и опять же отвлекает от мысли фазы (которая зачастую очень возбуждает и мешает достижению результата).. Пробуй.