Если перед засыпаниями ночью медитировать в представлении на реально увиденное небо (по памяти), то насыщается энергией ян соответствующая ментальная чакра, которая во сне даёт свои мыслительные способности. Также такая медитация улучшает здоровье небесной энергией ян.
Вишуддха-чакра с ян-энергией утреннего голубого неба усиливает способность читать текст, говорить, слышать и понимать речь в сновидении.
Затылочная (ротовая) чакра с ян-энергией дневного сине-голубого неба усиливает способность чётко видеть образы и ориентироваться в пространстве сновидения.
Аджна-чакра с ян-энергией синего вечернего неба усиливает способность осознавать сновидение, держать мысль и сохранять кратковременную память.
Сахасрара-чакра с ян-энергией звёздного ночного неба усиливает способность контролировать, планировать, выбирать, решать, творить в сновидении и действовать против его сюжета (по сути главная чакра практика осознанных сновидений).
