кто как тренировался с разделением и не прямыми техниками

[nurserega]

Как часто можно тренироваться с не прямыми техниками для отработки техник и разделения? Тренируюсь через день от 30 до 60 минут. Я 3 раза в неделю отложенный методом пытаюсь попасть в фазу не прямыми техниками. При тренировках непрямых техник клонит в сон , бывает полноценные картинки появляются , иногда голоса слышу как-будто кто-то что-то сказал. Это нормально? Опыт ОС и фазы есть.

[Lюdmilka]

Я думаю можно каждое утро пробовать по отложенному.. я тебе советую сначала отрабатывать фантомную раскачку рукой. Если тебя как ты пишешь клонит в сон, то ето вообще отдично, без етого никакая техника не сработает. Пробуй в сонном состоянии раскачивать руку, а если еще при етом мозг понапрягать (именно в сонном состоянии, то раскачка по любому пойдет)
А голоса ето явный признак фазы

[nurserega]

спасибо. Попробую.

[ЛенаВ]

Здравствуйте! Мне с утра очень сложно совладать с собой- засыпаю. И просыпаясь-сон как рукой сбивает. Как Вы управляете своим состоянием?

[Lюdmilka]

Если засыпаешь, значиь не достаточно выспалась. Надо ловить последующие засыпания, тогда когда уже подвыспалась и на последующем засыпании (у многих фазеров замечаю ету технику) они (и я тоже) называют ее засыпание после просыпания и на фоне засыпания пробовать фантомное раскачивание. Если не получилось на первом засыпании послеотложенного, то нужно пробовать на втором и на третьем и так пока не надоест..

[юрка]

Первые разы еще не знал о фазе, лет 5 назад, но уже получалось выходить в ОС - больше случайно чем намеренно, от намеренного толку не было. Тогда тоже слышал голоса или отдельные громко сказанные слова, даже языка не мог разобрать. Тут же подрывался и смотрел нету ли кого в комнате :)
Сейчас после опробования техник Михаила, все получается, не каждый день, но все же. Теперь голоса тоже слышу но уже достаточно спокойно. Сегодня к примеру меня кто то звал, а на втором заходе кто то на каблуках ходил вокруг кровати (на данный момент живу один). Уже слушаю это спокойно - это мне говорит, что уже почти в фазе.