Как вы попадаете в фазу без сна/на засыпании? ВАШИ ТЕХНИКИ

[alucinor]

Мой опыт с прямыми техниками, пробовал техники в стиле Роберта Монро, Брюса, и подобных, которых навалом в интернете, ничего не получалось. Техники в духе, расслабляйтесь дотингом, вглядывайтесь в темноту перед глазами и т.д. Был период, когда долго не мог заснуть, бывало начинал видеть с закрытыми глазами или разные образы. Как-то раз так лежал, увидел с закрытыми глазами, мои руки были в поле зрения, решил попробовать фантомные раскачивание, реально с закрытыми глазами глазами увидел, как двигаю руками, начал разделяться, но до конца не получилось, наполовину разделился где-то, в комнате один человек захрапел и попытка накрылась. Разделялся так же необычно по сравнению с непрямыми, так часто просто встаёшь или выкатываешься, тут пришлось как-бы вылетать, вытягивало, было несколько сложнее, чем обычно. С тех пор прямые делаю вот как, просто ложусь с установкой не заснуть, и жду мультики, не делая никаких техник. Могу начать видеть с закрытыми глазами, почувствовать, что уже в кондиции, и можно разделяться, почувствовать, что уже в необычном месте, и можно просто вставать с кровати, воображение может усилиться, повоображаю что хожу по комнате и трогаю обои, и вот я уже реально "влился" в это вне тела. Так же Радуга пишет, что нужно делать прямые техники 10-15 минут, мое ожидание "мультиков" может растянуться подольше, больше часа бывает

[Lain]

В последний раз получилось выйти в фазу посредством получения новой информации и построения в воображении картины будущего. Вот уже 7 год не научусь управлять этим интересным состоянием. Но выбрасывает до сих пор, значит, зачем-то это необходимо.

[Jazz]

Днем на работе！Я работаю на складе 450м2,если работы не много то,у меня есть время для практики.Т.к я в помещении один,то спокойно ложусь и расслабляюсь ,но при этом слушаю ,что происходит вокруг и если кто вдруг зайдет я уже был на ногах！После расслабления я засыпаю и осознаюсь,чаще от того что я в полете.

[Ильдар Алиев]

Метод Питерского Хакера Сновидений Антона Горыни. Подходит, только визуалам.

1.Выходим на альфа- уровень работы мозга, при помощи обратного отсчёта от 9 до 1, с визуализацией цифр, отсчёт проводить 3-4 раза.
2.Визуализируем спуск по лестнице в подвал, спускаемся считая ступеньки от 9 до 1.
3.Стоя у двери подвала, формулируем намерение куда вы выходите попасть в астрале: Антарктида Луна, Марс и т.д.
4.Открываете дверь в подвал и летите по темному тоннелю на свет и вы попадете туда, куда хотели.
5. Возвращение тем же путем.
6.Смена локации в астрале: 1.формулируем намерение куда вы выходите попасть
2. делаем резкий поворот, по часовой стрелке и вы окажетесь там где хотели.

[inforio]

Использую техники для осознания момента засыпания из «Искусства Сновидения» Кастанеды. Пока работает только на прерванном сне, на первом засыпании вечером удавалось лишь 2-3 раза за практику.

[Ильдар Алиев]

Метод Питерского Хакера Сновидений Антона Горыни. Подходит, только визуалам.

1.Выходим на альфа- уровень работы мозга, при помощи обратного отсчёта от 9 до 1, с визуализацией цифр, отсчёт проводить 3-4 раза.
2.Визуализируем спуск по лестнице в подвал, спускаемся считая ступеньки от 9 до 1.
3.Стоя у двери подвала, формулируем намерение куда вы выходите попасть в астрале: Антарктида Луна, Марс и т.д.
4.Открываете дверь в подвал и летите по темному тоннелю на свет и вы попадете туда, куда хотели.
5. Возвращение тем же путем.
6.Смена локации в астрале: 1.формулируем намерение куда вы выходите попасть
2. делаем резкий поворот, по часовой стрелке и вы окажетесь там где хотели.

[TiratroN]

Вот справочка от современных исследований на данную тему.
Галлюцинации при засыпании
Перед сном некоторые люди испытывают галлюцинации, которые называются гипнагогическими.

Меня всегда завораживали процессы, происходящие во сне. И я замечал такие галлюцинации с детства. Позже я был удивлен, как прослушивание музыки может формировать случайно сгенерированные образы, похожие на эти предсонные галлюцинации. Кроме зрительных галлюцинаций перед сном у меня бывают и слуховые. Но идея состоит в том, что и то, и другое может быть достигнуто целенаправленно. Я засыпаю и, если захочу, могу включить гипнотические галлюцинации и понаблюдать за ними. Мне нравится их случайность, что я не придумываю, что посмотреть. И так как я вижу, что написано, как они раньше появлялись у детей, то должен сказать, что замечаю некоторое изменение в характере этих галлюцинаций. Раньше это были какие-то предметы, действия... В последнее время я наблюдаю фрагменты, углы, тени, поверхности... и самое странное: повторения. Я вижу какой-то объект, часть которого я не могу определить, но этот объект появляется несколько раз на очень короткое время, как вспышки. Почему эти вспышки - неизвестно. Такое ощущение, что эти гипнообразы уже являются некими объектами более низкого уровня - частями чего-то. Как будто я вижу не целый объект, а его составные части.