Может кто порекомендует не дорогие наручные часы?
Прерывистый сон значительно улучшает память (у меня раньше получалось запоминать и записывать в среднем 5 снов за ночь). Просто ставил ноут на табуретке рядом с кроватью и заводил онлайн-будильник с промежутком в 1-2 ч. Или моб.тел. заводил так же. Но наручные часы удобнее в этом плане.
А без запоминания снов не будешь помнить и фазу, даже если осознаешься.
Еще очень полезная функция часов - можно проверять реал на сон (смотря на часы, например, каждые пол-часа). Потом во сне автоматом тоже проверишь и осознаешься, т.к. во сне время разное показывает или вообще чехарда.
Хотелось бы, чтоб были следующие функции в часах:
1. Вибро, вместо звонка (чтобы никого рядом не будить)
2. Возможность выставлять 96 будильников в сутки. Чтобы в реал проверять на наличие сна, например, каждые 15 мин (24х15=96).
Если нет такой возможности, тогда каждые 1-2 часа.
Хотя удобнее будет просто поставить с промежутком каждые 1-2 часа: и во время бодрствования будет удобно и во время сна тоже.
Тут надо поэксперементировать и кому как удобнее.
Про функции с наворотами типа пробуждения во вребя БДГ и т.п. даже спрашивать не буду, т.к. наверняка такие часы все от 3000 р. стоят.
Да и считаю, что без этих функций вполне можно улучшить сновидческую память и фазу.
На подобие такой модели ищу:
https://www.33-podarka.ru/product/umnye ... t-watch-x6 в пределах 2000 руб.
но не понятно есть ли здесь вибро и сколько будильников.
Может кто-то чем подобным пользуется?