Это и есть фаза?

[M.A.N]

Сегодня перед сном сделал технику "дыхания светом",при пробуждении почувствовал вибрации по всему телу. Далее усилил их напряжением мозга,
сделал разделение взлетанием. Ощущая взлетание наполовину вернулся в тело и о5 усилил вибрации. Потом снова вылетел наполовину и выполнил
выкатывание. Провал в сон..... Оказавшись в своей комнате видел друзей в квартире и так собственно вопрос - этот сон и есть выход из тела (фаза)?
Если да, посоветуйте что нибудь чтобы не терять осознанность.

[dezertirUE]

если нет осознанности, то это уже не фаза, а обыкновенный сон. а чтоб не терять осознанность, только разделился, сразу углубляйся. в хорошей глубокой фазе осознанность пропадает с меньшей вероятностью или не пропадает совсем, ну если конечно этому не содействовать.