В фазу под метроном

[GaSun]

Доброго времени суток дамы и господа +)
Прошу опробовать новую технику(до этого нигде не находил, если такое уже есть приношу свои извинения) входа в фазовое состояние:
Это техника метронома.
Задача метронома заключается в том, чтобы задавать темп исполнителю. Существует огромное множество механических, цифровых, программных метрономов. Выбор велик, но суть примерно одна.
То есть включаете эту штуку и ложитесь спать(если хотите попасть в фазу прямым методом) и к примеру начинаете представлять как идете по леску, вокруг зеленые деревья, все прекрасно, но в то же время слушаете счет метронома( тук тук тук тук тук) и о чудо! Вы уже в фазе идете по лесу +)

Такая техника эффективна тем, что к примеру обычные техники для входа прямым способом используют цеплялки (какие-либо воображаемые действия с помощью которых при засыпании не дать отключиться мозгу) которые в плавающем состоянии очень сложно реализовывать( большинство практиков просто засыпают). А тут вы цепляетесь за внешнее устройство, которое работает вне зависимости от вас, и за которое можно крепко зацепиться +))

Кстати, где то слышал, что шаманы примерно точно также выходили в фазу с помощью бубна +) Чел ложился спать, а другой над ухом другого стучал +)))


Техника мной мало опробована, но работать работает +) Именно поэтому и создал здесь темку, чтобы вы тоже опробовали её и уже можно было судить эффективность +)

У кого нет этой забавной штуки можно скачать в инете, к примеру вот первая ссылочка :http://www.acousticguitar.ru/accessory/metronom

Ну или заходим в яндекс и вводим: "Скачать метроном"

Всего доброго, благодарю вас за внимание +))

[Sanshine]

Всё это мне понравилось, но вот одну тонкость ты не озвучил: каким должен быть темп звучания метронома?

[Sanshine]

Где-то читал, что можно слушать, как тикают часы.

[Тьма]

когда не могла справиться с волнением на прямом способе, то прислушивалась к тиканью часов. при входе в фазу тиканья уже нет -один сплошной гул и рев:)

[-=Zer-ha-Fah=-]

когда не могла справиться с волнением на прямом способе, то прислушивалась к тиканью часов. при входе в фазу тиканья уже нет -один сплошной гул и рев:)

Ничего себе надо так попробовать.

[GaSun]

Всё это мне понравилось, но вот одну тонкость ты не озвучил: каким должен быть темп звучания метронома?

Я ставлю 60, как раз таки получается что как часы тикают+)

[Sanshine]

Всё это мне понравилось, но вот одну тонкость ты не озвучил: каким должен быть темп звучания метронома?

Я ставлю 60, как раз таки получается что как часы тикают+)

Спасибо. Попробую на микроконтроллере сделать. Чтобы громкость, темп, тип сигнала и на батарейках.

[GaSun]

Техника также удобна и для новичков.Или тех людей которые при пробуждении забывают вообще про техники фазу и т.д.
А тут ты просыпаешься и уже тикает, и мгновенно происходит осознание +)

[dekan001]

Недавно попробовал данную технику, вообщем если темп ставить большой то не могу заснуть если медленно то засыпаю)

[Sanshine]

Недавно попробовал данную технику, вообщем если темп ставить большой то не могу заснуть если медленно то засыпаю)

У меня появилась мысль: сделать переменный темп. Только ты заснул, а тут тебя и взбодрит увеличение темпа. :)

[Wandering]

Я тоже попробовал. Выхода не получается, зато стал запоминать сон по пробуждению. Раньше сны редко запоминались, а щас прям всё время помню, что снилось.

[InquisitorEA]

Попробовал. Выхода не было. За 40 минут было около 4-5 пробуждений (никак не могу понять, что значит плавающее сознание). Зато вконце заметил такую вещь - сердце билось ровно в темп метронома (60 ударов в минуту), проверял в течении минуты - не сбилось с темпа.

[AndreySt]

Неплохая штука! С помощью неё я впервые почувствовал предфазовое состояние! Я вслушивался в звуки метронома и одновременно представлял что я иду по лесу или что то делаю! через некоторое время я перестал чувствовать тело..... моё сознание.... можно даже сказать мозг как будто начал куда то падать в низ... перед глазами поплыли рожи.... Но в фазу не попал.... состояние не смог удержать... хорошая штука!

(У меня механический метроном, настольный! НЕ ПРОГРАММА)

[Sanshine]

Попробовал. Выхода не было. За 40 минут было около 4-5 пробуждений (никак не могу понять, что значит плавающее сознание). Зато вконце заметил такую вещь - сердце билось ровно в темп метронома (60 ударов в минуту), проверял в течении минуты - не сбилось с темпа.

Когда ты лежишь вечером и засыпаешь, сначала ничего не происходит. Но по мере расслабления ты начинаешь иногда терять сознание на некоторое время, с каждым разом всё на большее время. Это и есть "плавающее состояние сознания".

[Member]

Обычный способ для наведения транса. Я ставлю метроном на 40, пользуюсь вот этим http://www.gch-guitaracademy.co.uk/free ... ronome.zip У него более-менее приятный звук. Попробуйте, под звук метронома смотреть в одну точку, например на потолке если вы лежите, может это пятно или какая нибудь точка или просто пустое место. Искать ее нужно в том месте, в которое будут смотреть ваши глаза если их закатить вверх но так чтобы небыло напряжения в глазах. В этом положении смотрите на выбранную точку, НЕ ОТРЫВАЯСЬ И НЕ ОТВЛЕКАЯСЬ до тех пор, пока ваши глаза сами не начнут закрываться, в процессе может появится "туманное зрение" (это когда картинка стает как бы в тумане, у нее пропадает резкость, и четко вы видите только ту точку на которую смотрите) его не нужно боятся, это значит что вы начинаете входить в транс. И вот когда уже ваши глаза закрылись, далее под звуки метронома начинайте представлять себе картину, как описывал это автор, например как вы гуляете по саду или по лесу, а может по берегу пляжа, то есть тот образ который будет для вас приятнее. Желательно стараться как можно реалистичнее представить себе это, например попытатся ощутить как вы прикасаетесь голой ногой к мокрому морскому песку, когда по нему идете, попытатся реально ощутить происходящее вокруг, например почувствовать запах моря или леса, ощутить прикосновения ног к земле и т.д. Чем более реалистично вы себе это представите тем больше шансов на успех. С таким подходом эффект будет более сильным. Пробуйте и отписывайтесь о результатах. Удачи!

[Varius13]

Классный метод. В музыкалку ходил , метроном остался. вчера попробывал... получилось со 2 попытки. Ставил метроном на 44. Был уверен что именно на 44 получится.

[AstralHacker]

Был уверен что именно на 44 получится.

=0,733 герц (44/60)

[samper]

Понимаю что олдпостинг, но может кому интересно будет: вот частоты отражающие состояние человека http://www.stihi.ru/2012/07/07/2156

Так, например, частота 0,7 Гц подпадает под определение:горя, страха, обиды, возмущения.
Но за достоверность статьи не ручаюсь.

И ещё, хотелось бы узнать может ли звуковая стимуляция вызвать зависимость (в том смысле что без звуковой стимуляции не будет получаться)?

[Yunga]

Надо попробовать!Только где взять такую вещь...Телефонная версия пойдёт?

[AstralHacker]

Чтобы повысить (а точнее - сравнять к фазовому) осознанность достаточно 1 раз войти в такт с метрономом и запомнить данную настройку сознания по скорости. И уже вызывать данную настройку скорости сознания вспоминанием во время снапровождения. Я использую для настройки 150 BPM (равняется 2,5 герц или интервалу 0,4 секунды), так как по моему мнению именно такая скорость сознания текёт во время фазы.

Рекомендую программный M & M - Systeme Metronome Plus:
http://www.mm-systeme.de/data/download/28/metro.zip

Настройки:
Tempo - 150
Beat - 002 (2/4)
Sound 1, 2 - G

P.S. Звуковую настройку рекомендую использовать в комплексе с визуальной 2,5 герц:
viewtopic.php?f=3&t=12942

[Яруаз]

У кого-то получилось? Кажется, что первым делом следует научиться расслабляться в кисель. Ритмо - очень тонкая работа, вот почему хеме сунк отупляет, а Мозарт придаёт гибкости разуму. Разматывайте...

[Napoli]

Шаманы до сих пор выходят под бубен. Только у большинства фаза просто визуальная и бледная, как сон. Выход в неё ожидается почти сразу, и без разделения с телом.

Мои любимые ритмы:
http://youtu.be/eMj0ViBt-hY
http://youtu.be/ewrNGj3ayEk
http://youtu.be/TIwv3eh4Mq4
На рутрекере есть ещё стандартный монотонный бит, записанный, по-моему, американским исследователем шаманизма, Харнером.