Проблема с повторным засыпанием!

[Алексей Курдюков]

После 6 часового сна, я бодрствую около 5-7 минут и снова ложусь спать. И тут возникает проблема, я постоянно думаю о входе в фазу, для того, что бы по пробуждении сразу начать разделение и если не вышло непрямые техники. Но я не могу уснуть, у меня возникают кратковременные провалы сознания (неосознанно начинаю видеть сон и забываю о мыслях что нужно разделиться), как только я замечаю что вижу сон, а не думаю о входе в фазу меня как бы выкидывает (резкое всплытие сознания), эти провалы длятся несколько секунд. У меня возникает ощущение что я вообще не сплю, а постоянно думаю. Когда я не думаю о фазе, то быстро засыпаю, а проснувшись не могу сразу вспомнить о фазе и теряю время. Из за этого сумбура, я не могу понять когда я проснулся на самом деле и когда начинать непрямые техники, возникает чувство что я их делаю когда угодно, только не на моменте пробуждения. Что мне делать в этой ситуации и где моя ошибка? В фазе я ни разу не был(((

[Freddy Krueger]

Вы сами ответили на свой вопрос

Из за этого сумбура, я не могу понять когда я проснулся на самом деле и когда начинать непрямые техники

1) Составьте максимально четкий план
2) Сделайте себе установку (можете повторять ее про себя во время первого засыпания): "Я составил план выхода в фазу и четко ему следую"
3) Если сильно много думать о фазе, то тяжело уснуть. Думайте о фазе во время полусонного состояния (перед этим четко составив план), а до полусонного состояния выполняйте усиленное засыпание.
В общем, больше сосредоточенности, уверенности и техничности.