Дневник осозняши. Помогите новичку.

[Осозняша]

Приветствую.

Уже много лет мне никогда не снились кошмары, во сне при опасности я научился понимать, что всё это - сон, и я тут главный. Я мог стать невидимым или улететь, если что-то страшное уже произошло, то могу отмотать время назад или перейти в другой сон. К сожалению, во сне я также шел по сюжету, и не мог управлять им. Реалистичность на уровне 20%.

В понедельник (19 декабря) прочитал про ОС, фазу и техники выхода. Очень захотелось попробовать, каждый день думаю об этом. Начал записывать сны, чтобы лучше их запоминать. Я и раньше видел их часто, а после того как начал записывать - минимум 3 разных сна, а вот недавно было 5. Но почему-то осознаться не могу, даже когда мне снилось что Киркоров был президентом России мой мозг это адекватно воспринимал. Обычный сон, короче.

Обычно я ложусь в 2-3 часа ночи, утром в 7-8 в доме бывает уже шумновато (кто-то идёт на работу, кто-то в школу), поэтому я решил изменить свой режим сна. В понедельник поставил будильник на 5:30, лег в 11:30. Проснулся в 2 часа ночи, но никаких техник не делал - тупо проснулся и всё, забыл про техники. Из-за сбитого режима не смог уснуть, провалялся в кровати до 4 часов, выключил будильник, уснул дальше.

Во вторник лег в 11, будильник на 5 часов. Опять проснулся посреди ночи, вспомнил какой-то сон, но он показался мне неинтересным и я не записал его. Уснул. Потом встал с будильником, пошатался по дому минут 10, лег спать. Потом внезапно проснулся и посмотрел на руки - они пульсировали, в некоторых местах пальцы сужались а в других расширялись. Я подумал "вот она, вот она фаза!", вскочил с кровати, сердце забилось сильнее, осмотрел комнату беглым взглядом. Но потом попробовал проткнуть руку пальцем, зажать нос и вдохнуть - и понял, что это никакая не фаза. Или меня слишком быстро выкинуло из фазы, или же просто зрение подвело - не понимаю.

Среда, лег в 00:30, будильник на 6 часов. Снова проснулся среди ночи без будильника, попытался сделать техники, не получилось. Делал мало, и очень неохотно. Буду исправлять это. Потом встал по будильнику, но сейчас уже не помню даже что делал.

Основная проблема: как заставить себя вспомнить о техниках, если проснулся среди ночи?
- Если проснулся и успел открыть глаза, пошевелиться чуть - всё равно пробовать делать техники, закрыв глаза?
- Стоит ли пробовать каждый день входить в фазу и ставить будильник? Или надо отдыхать?

[Аирнокс]

Ну на второй вопрос однозначно да. Шансы снижаются но есть. А "не выстрелил-точно промазал" (С).
Если не выспался -фаза не выйдет, но вообще чем чаще пробуешь выйти тем больше тренируешься, а это для выхода в фазу плюс.
Ну и если ты будешь каждый вечер прокручивать в голове техники, настраиваться на фазу, то вспоминаться они будут гораздо лучше.Потому что их будет лучше помнить подсознание.

[Awd]

как заставить себя вспомнить о техниках, если проснулся среди ночи?

Намерение, и постарайся при засыпании думать о техниках, прокрути в голове пару раз цикл.

Если проснулся и успел открыть глаза, пошевелиться чуть - всё равно пробовать делать техники, закрыв глаза?

Да. Если умеешь делать силовое засыпание, делай его обязательно. Если ничего не вышло, засыпай с намерением попробовать при следующем пробуждении.

Стоит ли пробовать каждый день входить в фазу и ставить будильник? Или надо отдыхать?

Нужно отдыхать. Набраться сил, так сказать.

[Yunga]

Я тут недавно открываю глаза после вибраций - а они как усилятся!!
Вывод - открытие глаз не всегда реальное,и не всегда влечт просыпание =)

[Осозняша]

Спасибо за советы, буду пробовать.


Сегодня приснился сон, в котором я впервые осознался и тут же проснулся.

Я со знакомым был в каком-то здании, у него была моя сумка. Потом он с ней куда-то ушел, пришел без неё. Я посидел, поговорил с ним, потом спрашиваю, где моя сумка. Он мне говорит, что она в ванной. Ну ладно, иду в ванную. А здание большое и там довольно много комнат, где могла быть ванная. Я хотел у друга узнать, на каком вообще этаже та ванная, но он был уже далеко. И вот я хочу ему позвонить, беру мобилу и ищу его в списке последних вызовов чтоб тыкнуть. И тут высвечивается его имя, но фамилия совсем другая, от другого человека. Я понимаю, что ТУТ ЧТО-ТО НЕ ТАК - Я ВО СНЕ!!! И мгновенно просыпаюсь в кровати с закрытыми глазами.

Сразу пробую делать техники, но шум с улицы меня отвлекает и у меня не получается. Но в целом я доволен, ощущаю что мой навык растёт, и первый ОС вот уже близко)

[Осозняша]

Решил сделать перерыв между попытками. Так и не получилось ни разу выйти в ОС. Но научился ловить момент, когда просыпаюсь. Пытался сделать фантомное раскачивание - и тут ощутил покалывание в руке, думаю - вот оно и есть! Начал сильнее шевелить, покалывание усилилось и потом я понял что я обычной рукой шевелю. Ну вот...