Техника Осознания Во Сне 2011 (Музыка)

[Умственно Усталый]

Недавно посмотрел "Выход из тела за 3 дня", и начал применять отложенный метод. Утренних множественных просыпаний нет, но зато сон после повторного засыпания почти всегда осознанный. За несколько дней я заметил закономерность, что осознанный сон у меня только тогда, когда я при повторном засыпании проигрываю в голове музыку, которая звучит в наушниках в фильме "Начало". Причём делая акцент на том моменте, когда музыка замедляется (Этим в фильме показывается, что время во сне идёт медленнее, чем в реальности).

Проверьте кто-нибудь технику:
1) Посмотрите фильм: http://vkontakte.ru/video9111395_158894873
2) Засыпайте с этой музыкой в голове

Я щас экспериментирую, по разному пробую:
Если перед сном пробовать, результата нет (хотя сны вроде поярче).
Если пробовать вместе с отложенным методом (при повторном засыпании), результат всегда есть.
Если не делать акцент на замедлении музыки, результат есть (Но так засыпаю медленнее).
Если сам фильм посмотреть 20 минут в промежутке между ночным просыпанием и повторным засыпанием, то сон изначально осознанный.

Техника представляет собой ни что иное, как намерение, которое удерживается и направляется музыкой. А посмотреть фильм необходимо для того, чтобы создалась чёткая ассоциация между музыкой и осознанными снами

[AstralHacker]

Я заметил такую деталь осознания себя во сне: пока в обычном сне есть цель, которую надо выполнить - то кажется что больше не надо ни о чем думать а двигаться только к цели. Всё внимание сосредоточено только только на том, КАК прийти к этой цели. Причем после достигания одной цели может быть логическая цепочка следующих целей - например дошел до конца парка, дальше надо возвращаться домой. Как только цель исчерпает себя, начинаешь думать что сделать дальше, и если по сюжету сна теряешься что надо делать - то сразу происходит понимание что я во сне. И нааоборот - из осознанного сна можно уйти в обычный сон если создать себе далеколежащую цель, а по дороге думать только как преодолевать препятствия в уже неосознанном сне.

Как итог - помогает для осознания во сне тренировка в жизни спокойного отношения к целям, уделение перерывов для осмотрения вокруг, не волноваться - т. е. не тратить зря эмоции на не известное будущее. Ибо оно всё-равно устраивается само собой.

[[Alien]]

ссылку поправьте, вылазит окно с просьбой ввести логин и пароль

[Умственно Усталый]

...помогает для осознания во сне тренировка в жизни спокойного отношения к целям...

Большинство техник осознания во сне заключаются в том, что что-то нужно делать в реальности.

Я же поставил перед собой цель придумать техники, которые выполнять нужно именно до/во время/после сна, ночью между снами.
И эту тему создал, как только обнаружил одну из них.

[Garsia]

К сожалению, видео по ссылке не проигрывается. Можно ли выложить его ещё куда-нибудь?

[AstralHacker]

Скажите точное время играния нужной музыки в фильме [начало(HH:MM:SS)-конец(HH:MM:SS)]

P. S. Фильм для DVD и PC в хорошем качестве есть здесь - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3296187

[RiCombo]

Скорее всего это Hans Zimmer - Dream Is Collapsing, либо "Time" того же автора.

[arti15]

Отличная идея!!! +5

Нужно посоветовать Михаилу этот момент.

Если включить какую-нибудь музыку на фоне всего тренинга или при прочтении книги, то она будет весомым фактором осознания во сне и всегда напоминать о том, что хотел сделать во сне.

Я думаю это будет иметь очень действенный эффект.

Давайте продумаем более четкую концепцию использования сего.

- Нужно использовать новую (что бы не было других ассоциаций) музыку или песню, хотя лучше музыку
- Более спокойную и приятную (что бы не надоела через 15 минут).
- Слушать ее нужно ТОЛЬКО во время чтения книги (видео/тренинга)
- Потратить на это несколько часов, для создания уверенной ассоциации.

Теперь перед сном слушать ее немного или оставлять на ночь, думаю эффект должен быть очень хороший.

[RiCombo]

Попробовал ночью - никакого эффекта. Снов даже не помню. Видимо надо чтобы фильм произвел на человека очень хорошее впечатление и этот момент с музыкой запомнился.

[Mitt-gang]

хемисинковая жужжалка ничего кроме головной боли мне не дала, кучу записей пробовал

[Joujou]

ухты! я попробую обязательно.
Умственно Усталый, а вы скажите какая именно музыка, там в контакте есть саундтреки к фильму, какой из них вам помогает? Полагаю, придется фильм пересмотреть, не полениться, иначе эффекта может не быть.

[Sanshine]

В НЛП это называется "якорение". Т.е. выработка условного рефлекса. Напоминание. Заметка.

[Умственно Усталый]

Музыка: Эдит Пиаф - Non, je ne Regrette Rien
Играет в наушниках у главных героев фильма

Ссылка на фильм:
http://loptopfilm.tv/49268-onlajnnachal ... -2010.html