Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Всем приывет.Уже 2 месяца я занимаюсь фазой.За это время было около 20 фазовых опытов это конечно много,но хочется стабильно выходить.
На данный момент у меня 2 проблеммы.
1.Я очень редко во сне осознаюсь.Я делаю тест на реальность,веду дневник сновидений(за ночь до 4 снов вспоминаю) даже медитацией днем занимаюсь.Не помогает.Осознаюсь довольно редко.И это если узмучаю ночью себя.Прямые техника отнимает много сил.После нее я как выжатый лимон.И тоже не всегда выходит.Да и фазы крайне короткие.Секунд по 30 от силы.
2.Вторая проблемма ссвязана с тем что когда выходишь прямой техникой то над пространством не поколдуешь.Не получается силой мысли управлять всем.Только когда осознаешься во сне получаешь управляемое просторанство,но это происходит довольно редко.

Подскажите что делать.

OXOTHUK wrote:Уже 2 месяца я занимаюсь фазой.За это время было около 20 фазовых опытов это конечно много,но хочется стабильно выходить.

60 дней / 20 фаз = фаза через 2 дня.
Расслабся, чувак, это не много, это черезчур много, тем более за 2 первых месяца.
А полностью видеть осознанные сны - это не предусмотрено.
Высшие цивилизации сказали, что сон - это реклама мозга о том, что он во сне работает, а не бездействует.
И если человек не видит сны - значит мозг тоже работает, но не показывает рекламу.

По пункту 1 и 2 - у всех так. Фишка в техниках, где не надо напрягаться. Но напрягом ты повышаешь гарантию, когда еще не знаешь, что делать (тоже у всех так). Исследуй сам себя и отбрасывай шлаковые действия.

1. Не используй прямые техники, вместо них используй непрямые. Тогда частота фазовых опытов вырастет в 1.5-2 раза.

2. Составляй небольшой план действий на тот случай, если попадаешь в фазу. Он должен тебя мотивировать.

3. Если же все таки хочешь использовать прямые, то хотя бы делай это не перед сном, а среди ночи. Ставь будильник, просыпайся, выключай его и начинай делать. Это значительно повысит вероятность успеха.

4. Для продлевания времени в фазе используй техники углубления и удержания, не помогают одни, используй другие, придумывай свои. Можешь в план прямо так и ставить цель - продержаться в фазе минимум 5 мин. Если у тебя сейчас среднее время 30 секунд, то ставь цель - 2 мин. Когда среднее время вырастит до 2 мин, повышай планку.

5. Если пишешь дневник сновидений, то не заморачивайся на содержании снов, ищи в них моменты, когда ты мог бы осознаться. Например летал во сне - отмечаешь, что летая, вполне мог бы догадаться, что спишь. В последствии в таких моментах частота осознавания будет расти. Также ищи общее в своих снах. Могут быть общие ощущения или объекты, места. Попробуй составлять карту сновидений.

По версии Михаила Радуги:

http://faza.magix.net/#%D0%A3%D0%BF%D1% ... 0%B7%D1%83