Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Добрый вечер. Читал как-то в одном из сообществ, там говорили о пользе маски для сна. Говорят, маска полезна например в качестве "Якоря", когда спишь, снится сон, ты там все видишь, но ведь в реале у тебя маска на глазах. Многие этим самым методом осознаются. Но опять, что бы мозг это понял, он должен осознаться, а это не так и просто(для меня например).
Некоторые говорят, это им помогает выйти в Астрал. Возможно ли такое: при утренем просыпании, Как говорит МР легче выходить в фазу(т.е непрямой метод), можем ли мы увидеть комнату в маске?

если честно я тебя не понял, но по тому что понял, маска полезна чтобы спать со светом(раздражитель который мешает) днём. Есть гораздо более лучшие "якоря" если хочешь идти этим путем через осознание во сне (мне он помогал) в течении дня спрашивай себя - не сон ли это и ищи опровержения(дышать с зажатым носом, посмотреть на текст отести глаза потом снова на текст или цифры- часов и т.п., особенно на любом несоответствии или нетипичности ситуации в реале).
В фазу выходить легче когда организм выспался(отдохнул) а мозг при просыпании ещё не перешел окончательно к состоянию бодрствования, для этого надо не двигаться и не вскакивать как проснулся. лучше чем написано в учебнике мне не пересказать: ЧИТАЙ
https://www.aing.ru/files/uchebnik/ucheb ... 2056469820