Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Закончил прослушивать аудиокнигу "Практический учебник ВТП", решил, что стоит создать дневник фазы на форуме. Каждые выходные буду описывать тут свои попытки. Делаю это для увеличения мотивации (а-ля "вдруг кто мой фэйл увидит? ЁЁЁЁёооо..."), и для возможного исправления будущих ошибок (но лучше без них конечно). Долго тянул с этим, но лучше поздно, чем никогд.

Мы следим за тобой...

02.11.2013 - 04.11.2013: Статус - провал.
В силу личных обстоятельств, все три утра выходных дней спал не в своей постели и ночью был слишком чуткий сон. Плюс ко всему не мог вовремя (к 12:00) засыпать. Однако 02 пару раз пытался циклировать техники (мой набор: наблюдение образов+прислушивание+представление движения+силовое засыпание между циклами), но после пары циклов засыпал, да и намерение было не очень сильным.
Забыл составить интересный план действий. Я вообще очень долго пытаюсь попасть в фазу, но никогда я не чувствовал такого, чтобы прям мне надо было туда попасть, всегда всё делалось без особой надобности, для галочки, и я никак не могу это перебороть.
Иногда ещё бывает такое, что перед сном смотрю семинар, засыпаю с мыслью, что всё получится, а утром просыпаюсь по будильнику для отложенного метода, а в груди ощущение, что ничего не получится.
Итого ошибок: 1) нет плана действий; 2) нет следования отложенному методу; 3) нет агрессии при выполнении техник; 4) нет намерения "во что бы то ни стало";
:(

Пардон, за прошлые выходные была пара попыток, но они были вялые и закончились засыпанием. Вчера (суббота, 16,11,2013) были две попытки, однако они так же закончились неудачей.
17.11.2013 - с вечера появилось невероятно сильное намерение выйти в фазу, которое сохранилось вплоть до утра. Заснул в районе 12:00, проснулся в 6:00 по будильнику, сходил в туалет и начал писать список дел на будущую фазу. После этого почитал ВТП для ленивых, которую нашел на этом форуме минут 10 и лег, готовый к фазе. В итоге я минут 10-20 проворочался в постели, потому что сон не шел, и я всё время думал о фазе, промелькнула мысль пробовать прямые техники, но вспомнил, что Михаил Радуга не рекомендовал их новичкам, поэтому я отбросил эту мысль, хотя пара провалов сознания всё же была. Затем я задремал.
Потом я проснулся и почувствовал какую-то двойственность - как будто я управляю ещё одним телом, но чувствовалось оно очень слабо. Я начал ощупывать то тело, сначала представлял это, потому что боялся пошевелиться реальным телом, а потом вдруг понял, что все ощущения реальные и я стою посреди комнаты. Реалистичность была довольно низкой, однако я решил проверить, в фазе я или нет при помощи гиперконцентрации. Посмотрел на свой палец и картинка вдруг начала мигать разными цветами, как будто мне в глаза нацелена светомузыка. Я обрадовался, что я наконец попал в фазу, но внезапно ноги подкосились, я упал на колени и понял, что уже лежу в теле.
После этого я еще немного полежал, подумал о произошедшем и заснул. Потом просыпался ещё несколько раз, но попыток не делал.
Проанализировал произошедшее: не успел углубиться, хотя первичное углубление вроде как было; нет попытки повторного выхода; нет намерения заснуть и попробовать ещё раз на следующем пробуждении;
И план действий я так и не выполнил;
Решил потренировать техники в течение дня на неделе, чтобы получше закрепить технологию.