Из грязи в князи

[Vox_Libertatis]

Доброе время суток, уважаемый читатель! :)

Как можно видеть, я завожу дневник и сразу же обозначу цель её существования:

Цель дневника - внесение сюда отчета о моих фазовых переживаниях с последующим анализом ошибок, недоработок и формулированием предложений по улучшению для освоения фазового состояния.

Почему в таком случае дневник публичный, а не личный?

Потому что даже если никто и не будет его читать, я буду нести бремя ответственности за данное сейчас обязательство, которое будет подстегивать меня. Вторая же причина в том, что данный форум собрал множество практиков, являющихся намного опытнее меня в этом вопросе, поэтому их [Ваша] выручка будет неоценима в таком ключе. Конечно же, публичность (в сравнении с закрытостью) лишь повышает шансы такой помощи до опредленного процента, а не создает какую-либо гарантию. Последнее, возможно, я столкнусь с вопросами, которые стоят и перед другими посетителями, разрешив которые смогу им в какой-то степени помочь с фазой.

Так, теперь немного о том, что это будет за дневник.

Сразу же скажу, что я не верю во всякие ВТО, Астрал и прочую мистику. Считаю, что это состояние лишь моделирование мозга, то есть ОС, но раз я на форуме Михаила Радуги, то из уважения к его труду, буду использовать термин "Фаза".
С другой стороны, исходя из массива сообщений, которые я успел прочитать, могу сделать вывод, что здесь очень много сторонников мистического подхода, причем не просто сторонников, а именно глубоко убежденных. Для создания убеждений такого рода, необходимы "подтверждения". Раз они [Вы] так в этом убеждены, то такие подтверждения у них [Вас] есть, поэтому я бы с радостью прочитал о таких подтверждениях. Конечно же, тут принципиальный вопрос в том, какого рода (соотвествуют или нет действительности) эти подтверждения, но для того, чтобы исключить демагогию, пусть это останется на уме у каждого из общающихся. Но, так или иначе, я открыт для общения и на темы, которые выходят из моей "зоны комфорта".

Свой опыт могу охрактеризовать следующим образом. Испытал ~20 фаз, практически все из которых приходятся на непрямые техники и осознания во сне (много раз пытался применить прямые техники, но после прочтения книг М. Радуги, оставил их до лучших времен). Костяком технической стороны моей практики будут рекомендации из книги "Фаза" М. Радуги. К практике хочу подойти серьезно и добиться стабильных выходов 3 раза в неделю.
Михаил советует распределить попытки на 2-3 раза в неделю, что я и сделаю. Точно будет с субботы на воскресенье. В остальные дни, когда смогу.

Итак, поехали!

Среднесрочная цель - научиться входить в фазовое состояние по своему желанию. Выявить наиболее эффективные техники с учетом индивидуальных особенностей.

Краткосрочная цель на утро. Завести будильник через 7 (а не 6, как у Михаила, потому что опытным путем выяснил, что это количество часов самое оптимальное для меня, не слишком сонливо, но и недостаточно бодр) часов после сна. Встать, умыться, прочитать эту цель еще раз и с мыслями о фазе лечь спать. Просыпаться часто без движения.
Выполнять техники - 4 цикла.
Вынесенные на выполнение техники:
1. Напряжение мозга. Подавляющая доля ОС осуществлена с помощью этой техники.
2. Фантомные раскачивания. Остальная же часть приходится на эту. Другие у меня практически не работают, но буду искать еще.
3. Техника мобильника. Смог почувствовать мобильник, но разделиться не получилось.
4. Прислушивание. Попробуем эту.

Из техник разделения у меня работает только выкатывание, но буду использовать все остальные тоже.

Мотивация на завтра - ощутить приятное чувство полета любыми способами, вплоть до того, если придется прыгать и сразу же падать на землю.

[Валери Первая]

Ну что ж с удовольствием почитаем о ваших полётах. Кстати, в старосоветское время даже была такая примета - "летаешь во сне - значит растёшь". А мы наверное - фазили. :)

[denis1798]

ну удачи вам, с удовольствием буду следить за вашем дневником!

[Vox_Libertatis]

Ну что ж с удовольствием почитаем о ваших полётах. Кстати, в старосоветское время даже была такая примета - "летаешь во сне - значит растёшь".

Хе-хе :) Воспомнил)) Хотел было написать, что не застал это время.
Какое приятно воспоминание из детства Вы вызвали у меня в голове, упомянув про эту, заплутавшую в дебрях моей памяти, примету. Спасибо)

ну удачи вам, с удовольствием буду следить за вашем дневником!

Спасибо, сделаю все, что в моих силах :)

[ROMANTIС]

.

[Валери Первая]

А я ваще с будильником ни разу не связывалась - просыпаюсь до фига раз за ночь - выбирай любое время для фаз - но лучшее (у меня) после 4 утра.

[Tor]

аналогично , запоминание снов дает большое количество просыпаний после снов, после них сколько угодно попыток делай также с 4-10 утра можно раза 4 проснуться

[Vox_Libertatis]

07.04.2013
Попытка № 1.
09:00-13:00.

Общий итог – в фазу не смог попасть.

Предпринятые действия:
Лег в 00:17, завел будильник на 07:17 (к сожалению, я вчера не успел прочитать ваши комментарии по поводу времени, поэтому сделал, как изначально планировалось). Через час, почти заснув, проснулся от того, что мне в правую линзу (ночную) попала пыль. Из-за этого разозлился и вообще снял её, а левую оставил. Думал заснуть так и оставить время на будильнике без изменений, но на часах было уже 2 часа ночи, поэтому пришлось перевести его ближе к 09:00.

Утром проснулся, встал, снял оставшуюся линзу. Быстренько пробежал по цели, техникам и лег с намерением ловить пробуждения. Поначалу это были очень поверхностные сны (я даже сомневался, заснул ли я). Видимо, еще был на этапе дремоты. Но на них пропускал первый цикл, но чувствовал себя так же, как и раньше, вообще без изменений (как будто лег днем с закрытыми глазами и тренирjdfk техники), однако оглядываясь сейчас, думаю, что попался в ловушку и не стал доводить до конца циклы. Надо было делать...
Далее, пошли более глубокие сны и пробуждения. Вот тогда была реальная возможность выйти в фазу, но я не смог ею воспользоваться. Как только осознал себя, попробовал разделиться. Ничего не получилось. Несколько секунд проделал напряжение мозга, фантомные раскачивания, технику мобильника и прислушивание, но ничего не произошло. Когда дошел до середины второго цикла, очень захотелось почесаться, и я поддался этому чувству (но все же затем проверил на реальность, открыв глаза и посмотрев пристально на палец). С остальными примерно также. Циклы не были доведены до конца. Радует одно – просыпался без движения (на неделе тренировался, ложась с намерением проснуться без движения). Хотя бы этот этап пройден :)

Выводы:
1. В следующий раз буду выходить без жесткой привязки ко времени, только за счет естественных пробуждений. Я не стал так делать с самого начала, потому что боялся, что просто просплю эти пробуждения, однако ваши слова развеяли мой страх :)

2. Мне очень тягостно было делать несколько циклов, в то время как полностью ощущал свое тело и не видел продвижения. Михаил об этом писал, причем очень точно. Его предложения по разрешению этой проблемы – представить эти действия в виде тренировки техник. Я попытался так сделать, но стал выполнять техники «для галочки».

Что следует сделать на неделе:
1. Минут на 10-15 тренировать выполнение циклов непрямых техник каждый день днем, чтобы приучить организм к ним и выработать автоматический навык (начало ---> конец), чтобы допущенные сегодня ошибки больше не повторились.

2. Чтобы приучить себя к «ловле» естественных пробуждений, буду каждое утро вспоминать сны, а вечером ложиться с намерением проснуться сразу с ясным сознанием.

Следующая попытка ориентировочно будет с понедельника на вторник. Техники пока не меняю. Пусть эти и останутся. Цель тоже, а вот мотивировку вынесу в долгосрочный список, собрав там все, что я хочу сделать в фазе (это меня и будет мотивировать).

[Валери Первая]

"...очень захотелось почесаться...", пыль в линзе и куча других помех (должны ещё проявиться) - раздражающих и отвлекающих- говорят о том что фаза близка.

[denis1798]

ого у вас значительные успехи продолжайте так же. посторайтесь проснувшись не открывая глаза сразу выйти из тела,да сначало не будит получатся,но со временем вы будите это делать уже на автомате как только просыпаетесь. если всё сделать правильно то щанс на успех будит очень велик.

[Vox_Libertatis]

"...очень захотелось почесаться...", пыль в линзе и куча других помех (должны ещё проявиться) - раздражающих и отвлекающих- говорят о том что фаза близка.

Спорно. Насчет пыли в линзе я точно могу сказать, что это не предвестник фазы. Проснулся от боли. Боль была реальной. Такое иногда, к сожалению, случается, поэтому приходится мириться с этим :)
По поводу остальных факторов, хорошо, в следующий раз не поддамся этим искушениям, а продолжу техники :)

ого у вас значительные успехи

Ну, это Вы преувеличиваете. Успехи есть, но значительными назвать не осмелился бы. Впрочем, Ваши слова действуют ободряюще. Спасибо)

посторайтесь проснувшись не открывая глаза сразу выйти из тела,да сначало не будит получатся,но со временем вы будите это делать уже на автомате как только просыпаетесь.

Конечно, в идеале этого и хочется достигнуть, чтобы выходить без техник. Просыпание -> разделение -> фаза. Но до этого, как Вы понимаете, еще идти и идти))

[denis1798]

ну это как сказать, у меня это получилось где-то примерно через 3 недели, главное это поимать полную суть процесса.

[Валери Первая]

"...очень захотелось почесаться...", пыль в линзе и куча других помех (должны ещё проявиться) - раздражающих и отвлекающих- говорят о том что фаза близка.

Спорно. Насчет пыли в линзе я точно могу сказать, что это не предвестник фазы. Проснулся от боли. Боль была реальной. Такое иногда, к сожалению, случается, поэтому приходится мириться с этим :)
По поводу остальных факторов, хорошо, в следующий раз не поддамся этим искушениям, а продолжу техники :)

Ну на счёт линз - не знаю - я с ними не знакома - вам видней как они умудряются у спящего человека запылится. А чего и "не поддаться искушениям", а то напрягать будут -почесались или улеглись как надо - и дальше продолжаем техники. Вот только не позволяю себе позу "лёжа на спине" менять - пару недель к ней привыкала.
А вот как всё пытается помешать - просто ужас. Только я в фазу "намулындиваюсь" цыгане-коробейники в металлическую калитку ломятся и орут - многократно было - так я белой краской на красном фоне написала, чтоб не стучали - я сплю. Помогло. :)

[Vox_Libertatis]

09.04.2013
Попытка №2
02:13 – 10:40

Общий итог – в фазу не попал, но добился ощущения фантомного тела.

Предпринятые действия:
Лег, как уже написано, в 2:13 с расчетом на подъем в 10:40 (продолжительность сна составила 8:26) без пробуждения по будильнику между этим временным интервалом. Приняв во внимание замечания коллег, сделал установку на пробуждение без будильника, только за счет силы воли. Смог поймать около 3 или 4, использовать получилось, кажется, только два из них. К сожалению, сразу писать отчет времени не было, поэтому сейчас постараюсь выписать то, что запомнил.

Поймал себя после пробуждения во время движения. К несчастью, еще и лег неудобно. Начал с силового засыпания, затем стал перебирать техники (все указанные ранее) и где-то на втором цикле ощутил фантомную кисть. Начал двигать, но она быстро пропала. Попытался перейти на другую технику, а после чего вернуться к ней, однако ничего не получилось, и я повернулся, чтобы заснуть опять, чтобы поймать следующее пробуждение.

Следующее пробуждение было самым «захватывающим», потому что вытащило из сна резким вибрирующим звуком от водопровода (видимо, опять что-то с горячей водой), из-за которого я даже вскочил, естественно, фазу даже не пробовал. Посмотрел на часы, до пробуждения оставалось еще час примерно. Лег с мыслью хотя бы в этих условиях попытаться что-нибудь сделать, но далее смог лишь на немного вздремнуть, после чего прокрутил 4 цикла техник, не получив результата.

Ошибки:
1. После пробуждения мысль о разделении приходит медленно, когда момент уже упущен. Необходимо просыпаться с ясной головой.
2. Фантомное раскачивание следовало еще после силового засыпания попробовать.
3. НИКОГДА! Не следует думать, что в фазу выйти не получится сейчас (допускал такие мысли, когда выполнял техники).
4. Добавить больше агрессии к техникам, потому что во время выполнения я часто отвлекался, пытаясь оценить эту ситуация якобы со стороны (возможно, вам тоже знакомо это чувство, когда не удается сосредоточиться на выполнении техники).

Позитивные моменты:
1. Смог запомнить два сна.
2. Сны были на грани осознания. После пробуждения было такое чувство, что чуть-чуть и понял бы, что сплю.
3. Просыпался без будильника, что тоже замечательно и был, кстати, более выспавшимся.

План на следующий раз:
1. Техники не меняются. Пусть пока эти побудут.
2. Дневные задания тоже остаются.
3. Ориентировочно следующая попытка будет с субботы на воскресенье, но ввиду того, что буду в гостях до вторника, не знаю смогу ли написать отчет. В любом случае, по приезду вкратце охарактеризую этот опыт или его отсутствие.

Спасибо за внимание! ;)

[Vox_Libertatis]

Здравствуйте, уважаемые читатели!

К сожалению, в прошлые выходные не получилось произвести даже попытки попасть в фазу, потому что был утомлен физически и на сон уходило всего 5-6 часов. Однако теперь я вернулся в свой обычный режим, поэтому надеюсь, что смогу продолжить дневник освоения фазы.

21.04.2013
Попытка №3
0:24 – 15:04 (14 часов 39 минут проспал! о_О)

Общий итог – попал в фазу один раз через осознание во сне.

Предпринятые действия:
Итак, как уже написано, лег ночью полпервого, надеясь поймать пробуждения без будильника и их использовать. Сон был крепкий (на днях опять недосыпал), но все же смог осознаться на некоторых просыпаниях, но они все были во время движения. Хоть я сейчас понимаю, что поступал глупо, но на тот момент следующее решение было самым логичным из всех доступных, а именно «из-за того, что проснулся на движении, надо заново заснуть и попробовать потом еще раз, не тратясь на техники, ведь времени много» - думал я. Конечно же, это было глупостью и самообманом. В общем, так и не попробовал техники, а разделиться не вышло ни разу.

Благо, на 12 или 13 часу сна осенило. Нее, все-таки надо хотя бы так (без техник) попасть в фазу, ведь сон уже «супер» поверхностный. Заснув с такими мыслями, вижу следующий сюжет. Контекст (предыстория?) таков. Там, где я оказался, еще шел субботний вечер. Мы (не помню кто) снимали какой-то универский говнофильм, в котором я принимал участие. Что за фильм, о чем и зачем, не помню. Единственное, что оттуда осталось, так – это то, что мне надо было проехаться до стоянки, войти в ВУЗ и что-то сделать (опять не помню). Я сел за руль, еду в сторону стоянки и замечаю, что она, во-первых, пустая, а во-вторых, на улице очень густой туман (не забываем, что уже темнеет) рядом с сугробами (в реальности они уже растаяли), видимость никакая. Увидев все это, первая мысль «а что, прикол, если тут зомбари появятся?» (как раз вечером смотрел первую серию High School of the Dead, наверное, оттуда этот эпизод). Хорошо, что мои мысли не призвали никаких отродий, я спокойно доехал до самого угла и только там додумался включить противотуманки (идиот!). Ставлю на ручник и коробку передач в положение «P», но они странные. Первый не хочет до конца подниматься, а второй ходит ходуном, как на ручной коробке в нейтральном положении. Оставил все эти странности и направился к входу. Там я увидел, что в универ начали сходиться люди, как утром (странно, ведь все пары закончились и практически ночь), рядом лежала какая-то собака в очках и, как только прошел мимо неё, она что-то (не помню) внятным человеческим голосом сказала. Я ошалел. Первая мысль: «Я доктор Дулиттл?», а вторая: «Это фаза?». Конечно же, после этого вопроса стало понятно, что происходит. Сильно обрадовавшись, резко покрутился вокруг своей оси, в надежде стабилизировать фазу, но это возымело обратный эффект. Тогда я кинулся на какую-то трубу со снегом (её тоже не должно было быть, но мне уже все равно) и представил, что все происходящее – это реальность (еще одна техника углубления), одновременно ощущая её, но мои мысли были захвачены тем, что я почувствовал свое тело и должно выкинуть, как вы уже поняли, так и случилось.

Ошибки:
1. Проснувшись на движении, не стал делать техники. Надо было начать с силового засыпания и прогнать минимум 4 цикла.
2. Вечером, перед сном, мои мысли были заняты чем угодно, но только не мыслями о фазе. Кажется, это тоже влияет негативно на опыт, поэтому теперь, постараюсь с ними бороться. Или же, установив намерение, остановить внутренний диалог до следующего утра. Надо будет поэкспериментировать.
3. Не знаю, как бороться с ленивым состоянием во время пробуждения. У кого-нибудь есть мысли? Мотивировка? Проявить бОльшую силу воли? Или тут в другом проблема?
4. Углубляться надо было не вращением, а ощупыванием. Возможно, помогло бы. Хотя, этот сон был очень поверхностный, поэтому фаза вряд ли могла бы быть сильно глубокой, ведь так?
5. После фола не стал повторно разделяться. Надо было попробовать, и если не получится, прокрутить циклы техник.
6. Ваши варианты? :)

Позитивные моменты:
1. Попал в фазу, хоть так коротко, но все же попал.
2. Выспался наконец-то.

План:
Следующая попытка должна быть с понедельника на вторник. Приму во внимание предыдущие ошибки. Техники не меняются.

[denis1798]

не знаю, насчёт ленивого состояния во время пробуждения у меня так тоже было. но я стараюсь ещё с вечера агресивно себя настроить на то что утром буду пытаться и у меня получится. и это работает!

[Vox_Libertatis]

не знаю, насчёт ленивого состояния во время пробуждения у меня так тоже было. но я стараюсь ещё с вечера агресивно себя настроить на то что утром буду пытаться и у меня получится. и это работает!

А что именно Вы вкладываете в слова "агрессивно себя настроить"? Как это происходит? Несколько раз повторяете свое намерение? Записываете? Заучиваете до автоматизма?

Кстати говоря, Ваша реплика о том, что за 3 недели научились ловить разделения на пробуждении, очень сильно меня мотивировали. Я прям ночью перед сном их вспоминал. К сожалению, пока еще мысль о разделении приходит слишком поздно. Возможно, это могло быть связано с недосыпами, но они будут исключены, поэтому посмотрим, что будет дальше :)

[denis1798]

ну я с вечера начинаю думать о фазе причём так агресивно "вот я проснусь и буду пытаться выйти, и у меня получится" я просто начинаю себя мативировать так агресивно, со злостью. несколько раз прокручиваю все действия который буду предпринимать для попыток входа в фазу, и в самой фазе!!

[denis1798]

ну я в фазу попадать научился более или менее. теперь мне надо научиться её контролировать и изменять пространство вокруг себя, а то я пока даже из дома выйти не смог!!

[Vox_Libertatis]

ну я в фазу попадать научился более или менее. теперь мне надо научиться её контролировать и изменять пространство вокруг себя, а то я пока даже из дома выйти не смог!!

Может быть, Вам тогда стоит изучить углубление и удержание, а не контроль, раз Вас сразу в реал выбрасывает?

[denis1798]

нет меня в реал не сразу выбрасывает.наоборот я для первых попытак я довольно долго там находился даже без ужержания! я просто из дома выйти не могу.на данный момент мне надо побороть все свои стереотипы что бы в фазе их не было! с процедурами ужержания и углубления я знаком, но только на теории!

[Vox_Libertatis]

23.04.2013
Попытка №4
02:10 - 10:40

Общий итог - в фазу не смог выйти.

Предпринятые действия:
Лег к двум часам ночи, рассчитывая ловить пробуждения. Однако примерно через час обнаружил, что мне в линзы попала какая-то гадость. Пришлось снимать, менять и пр. В итоге заснул полпятого, судя по моему графику движений. Так и проспал мертвым сном. Справедливости ради стоит сказать, что днем я ничем, связанным с фазой, не занимался и ночью себя плохо настроил...

Не стал сразу писать об этом отчет, так как не было ничего, с чем можно было бы работать, поэтому хотел попробовать на следующий день, потому что лег рано, но там тоже пусто. Лишь один раз, когда затекло бедро, проснулся, чтобы поменять положение, но неприятное ощущение было настолько сильным, что о фазе думать не пришлось. Так бесплодно прошли эти два дня.

Буду готовиться к выходным.

[denis1798]

слишком позно ложишься!

[Vox_Libertatis]

28.04.2013
Попытка №5
23:22 - 13:01 (13:39)

Общий итог - в фазу не смог выйти.

Предпринятые действия:
Лег в полдвенадцатого ночи. Так как за руль в воскресенье не собирался садиться, то не стал надевать линзы на глаза, чтобы не повторять предыдущий опыт. Уснул к часу, судя по графику. Перед тем, как лечь спать, читал разные дневники с этого форума, повторил план действий, настроился на ловлю пробуждений. Смог поймать около 5-6, если не больше. 3 точно были на движении, а остальные - нет. Но воспользоваться не смог ни теми, ни другими. В период этих пробуждений меня настолько одолевает сонливость, что она влияет на рациональное решение и сознание, еще не до конца разбуженное, видимо, очень легко обмануть, поэтому я опять не стал делать циклы техник вот из-за таких глупостей. Просыпался, первая мысль - разделиться. Пробую очень вяло, затем думаю надо сделать техники... и все. После этого принимал решение их не делать из-за "тяжкого состояния", как я себе это характеризовал, но в действительности, оценивая сейчас, уже в ясном сознании, это было, скорее, слабоволием, нежели чем-то другим.

Сейчас планирую внимательнее перечитать учебник Михаила. Наверное, я что-то серьезное упускаю из виду, раз не могу сдвинуться с мертвой точки. Как закончу, сразу попробую попытку.

[denis1798]

у меня сёдня тоже не получилось выйти!
так что не растраиваяся ты такой не один!

[Валери Первая]

Vox_Libertatis, ну снова как всегда и у всех - "вселенская лень" после пробуждения. Но надо-надо, батенька, преодолеть - коль фазы хотите... или надейтесь на спонтанную - может подсознание сжалится и подарит.

[Соф]

28.04.2013
Попытка №5
23:22 - 13:01 (13:39)

Общий итог - в фазу не смог выйти.

....
Сейчас планирую внимательнее перечитать учебник Михаила. Наверное, я что-то серьезное упускаю из виду, раз не могу сдвинуться с мертвой точки. Как закончу, сразу попробую попытку.

попробуй перед засыпанием многократно на разные лады повторять: (утром) я обязательно выйду в фазу, у меня обязательно будет фаза, будет легкий выход в фазу и т.д. и т.п... мне помогает, лично моя практика показала, что организм прогаммируется таким образом и все попытки становятся результативнее, а зачастую и спонтанные выходы случаются, такие приятные сюрпризы....))

[Vox_Libertatis]

у меня сёдня тоже не получилось выйти!
так что не растраиваяся ты такой не один!

Ну, по большому счету при данных обстоятельствах это не имеет сильной значимости, потому что в нашем деле (выход в фазу) результат индивидуальный и оценивается лишь по критериям вышел/не вышел, а не соотнесения с "общественным" достижением :)

Vox_Libertatis, ну снова как всегда и у всех - "вселенская лень" после пробуждения. Но надо-надо, батенька, преодолеть - коль фазы хотите... или надейтесь на спонтанную - может подсознание сжалится и подарит.

Точно! Надо, надо :)
Но ожидать спонтанную фазу, ничего не делая - это не в моем стиле) Или доведу до конца, или когда прилагаемые усилия не будут оправдывать результат, приостановлю/прекращу (в зависимости от обстоятельств) этим заниматься))

попробуй перед засыпанием многократно на разные лады повторять: (утром) я обязательно выйду в фазу, у меня обязательно будет фаза, будет легкий выход в фазу и т.д. и т.п... мне помогает, лично моя практика показала, что организм прогаммируется таким образом и все попытки становятся результативнее, а зачастую и спонтанные выходы случаются, такие приятные сюрпризы....))

Спасибо за ценный совет)) На своем опыте убеждался не раз, что такие программирования ведут даже к спотанным фазам, но я пока повременю с применением, потому что его выполнение требует частых отвлечений от работы, чего я пока позволить не могу. И в суете дневных дел, иногда вылетает из головы вспомнить о фазе :)

[Vox_Libertatis]

04.05.2013
Попытка №6
Предположительно: 03:00 - 11:30

Общий итог - вышел в фазу техникой вращения и прыгнул в окно.

Итак, господа, - это первый полноценный опыт с того момента, как завел этот дневник :)

Предпринятые действия:
Лег где-то часам к трем, четырем. Не заводил будильник, поэтому не знаю точного времени. Спать хотелось, поэтому рассчитывал на быстрое засыпание, но не тут-то было. У нас же праздничные дни. Сверху играет какой-то клубняк и орут, как резанные, какие-то "девушки". Справа выкрутили на полную мощность музыку 80-ых соседи 40-50 летнего возраста. Фон был очень интересный)) Хочу заметить, что выиграла молодежь. Последнее, что помню, так это их разборки.

Далее, так как у нас сейчас гости, то я сплю в прихожей, естественно, когда кто-то заходит или выходит, меня будят. По этой причине, я вообще оставил практику, так как думал, что ничего не выйдет, но все же попробовать без фанатичного хотения решился.

Первый раз проснулся от действий отца к 10 утра. Тогда сразу же вспомнил свое намерение, повернулся, заснул. Стоит сказать, что я неделю или две назад прослушал начало записи семинара Михаила за 19-21 апреля (там, где было про техники), и чуть полистал учебник. Таким образом, свои техники сменил на вращение, сенсорно-моторную визуализацию, визуализацию рук.

Так вот, проснувшись затем на движении, первая мысль была заснуть и попробовать еще раз потом. Но тут же вспомнил, что это было ошибкой прошлых попыток. Поэтому положил руки так, чтобы стало удобно (опять движение). И начал выполнять вращение (надо было разделение, я почему-то забыл), затем сенсорно-моторную визуализацию. Затем на 2 или 3-ем цикле почувствовал, что вращаюсь реально. Начинаю выкатываться и чувствую, как будто бы пробираюсь через какое-то желе, становящееся тем мягче, чем дальше от тела. Приложив бОльшие усилия, прошел через это.

Значит, вышел. Стоит сказать, что выход получился с того места, где я обычно сплю (из своей кровати, хотя из-за гостей спал совершенно в другой). Зрения не было никакого. Ощущение было двоякое (и реал тело, и фантомное). Тогда быстро подбежал к столу и начал его трогать, гладить, затем решил включить вкусовые ощущения, поэтому чуть лизнул с краю. Почувствовал пыль, хотя в действительности её там нет, и вообще должна была быть скатерть, а стол был «голый». Я не обратил внимания на эти странности, так как первое, что нужно было сделать – это получить «глаза». Далее подбежал к дивану, прыгнул на него и вспомнил, что Михаил говорил поднести руки к глазам и пытаться всмотреться в них. Я так и сделал. Поначалу смутно увидел эти самые руки. Потом чуть сильнее, сильнее, пока не стал видеть. Обрадовавшись, не заметил убранства комнаты (видимо, ничего сильно странного не было). Затем посмотрел вблизи свои руки и удивился той четкости, которой можно достичь пристальным взглядом. Реальность была около 60 процентов. Первые мысли: «я действительно в фазе!!! Уии!!! Адын!адын!».

Побежал на балкон, хотел было прыгнуть, но остановился, а вдруг это не фаза? Тогда зажал нос и попробовал подышать, но не вышло. Выходило, но у меня искусственно сбивались руки, когда трогал за нос, и почему-то фаза начала дестабилизироваться, поэтому решил проверить другими способами. Так как фаза была не сильно стабильной, то относительно легко должно быть пройти через стену. С такими мыслями, подойдя к ней, начал давить, представляя, что это что-то мягкое, куда опустятся мои руки. В действительности так и произошло. Стены подались рукам, они стали мягкими, как пластилин. Так я точно был в фазе и знал, но все равно страшно было, а вдруг... Тогда устроил последний тест. Очень близко взглянул на свой указательный палец (по словам Михаила, в фазе должны были бы начаться метаморфозы). Кстати, странным было то, что кожа просматривалась чешуйчатая, не такая, какая в реале. К этому еще добавляется то, что я не мог сфокусироваться на одном указательном пальце, всегда под фокус попадал еще и большой, против моей воли. Было очень забавно наблюдать за этими отклонениями. В общем, убедившись, что опасности нет, побежал на балкон.

Там опять начали лезть в голову мысли, а вдруг... Тогда было решено прыгать через окно, не открывая его, так как если реал, то тупо столкнусь с ним, а если фаза, то пройду (ведь она нестабильная). Начинаю прыгать (препятствия со стороны окна не было никакого, глаза открыты) и сразу вспоминаю Ассасина с его «прыжком веры», тогда начинаю слышать этот клич орла оттуда (как раз в такие моменты в игре он и включается). Ощущаю приятное чувство страха, как на «американских горках». Делаю медленный кувырок, как раз, чтобы приземлиться на ноги. Но тут случается фол. Пробую еще раз вращение, сенсорно-моторную визуализацию, визуализацию рук. Прогоняю 3 цикла и встаю, так как ничего не получается.

Ошибки:
1. Стал не разделяться, а пробовать техники. Надо было начинать именно с разделения.
2. После фола тоже не стал разделяться, а принялся за техники. Надо было, как в п. 1.
3. Не было более менее конкретного плана. Надо над ним поработать.
4. Необоснованные сомнения насчет наличия фазы. Надо действовать увереннее после первой удачной проверки.
5. Ваши варианты? :)

Положительные моменты:
1. Вышел в фазу!!! Самое главное))
2. Вышел после пробуждения на движении. Кажется, это первый раз, когда такое у меня случилось.
3. Затем своими действиями получил зрение. Тоже первый проходил через это препятствие.
4. Все-таки прыгнул в окно. До этого из-за сомнений не делал этого.
5. Узнал, что техника вращения у меня работает. Буду его и дальше пробовать.

У кого-нибудь случались такие фазы, что они были очень-очень реальные, чтобы вы после пробуждения даже не могли отличить в фазе вы еще или нет?

Просто у меня не было. И даже самые гиперреалистичные после пробуждения становятся тусклее и сразу понятно, где фаза, а где реал, то есть ощущения меняются. Они даже не то что меняются, а просто комплексно на качественном уровне куда-то на второй план отходят.

В следующий раз, наверное, сегодня попробую (суббота-воскресенье, ведь). Техники оставляю.

[denis1798]

молодец. отличная фаза! И про углубление вспомнил, и довольно долгая.
жаль тока что по поводу окна сомневался по началу, хотя на первых фаза это у всех случается.
А так для начала отличные результаты.Поздровляю, дальше будет легче!