Что лучше: недосыпать или переспать

[VolodyaGrand]

Для меня лучше недоспать. Ибо если пересплю, то потом не смогу уснуть или усну, но потеряется вся мотивация.

[Shaiba]

Сколько за собой замечаю, лучше переспать, чем недосып. У меня, если я мало сплю (по технологии полифазного сна EveryMan), получается, что в большой 3-ех часовой части сна не получается даже сон запомнить. Но в мелкой части (20 мин утром) бывает что 3-4 сна запомню, а бывает ничего не помню. Нужно еще провести анализ этом направлении!
А если сплю на выходных 8-10 часов, то и снов запоминаю больше, и чаще происходить ОС. Проблем с засыпанием нет.

[S1908]

Две стороны монетки :)
Если переспать то в астрал само будет вытягивать.
Если недоспать попасть будет трудно но путешествие будет долгим и более необычным.

[Mira Shards]

Думаю, оптимально - определиться со своим количеством времени сна ( часами ), потому что и недосып плохо, и пересып тоже плохо.
По моему 6-7 часов сна вполне достаточно.

[shizumaru]

Странно, у меня вопреки предыдущим ответам всё отличается. Я если не посплю или не высплюсь - в фазе как рыба в воде, видно дают своё ночные тренировки из прошлого. После бессонной ночи наполненной строгой тёмной дисциплиной я превращаюсь в фазовой генератор, ко мне приходят друзья из детства в разнообразных эпизодах иллюзорных событий, я тусуюсь с друзьями и постепенно отрубаюсь в чёрном говении. А ночью когда сижу крестом и призываю свой тотем, до меня даже снисходят откровения. Может быть какие-то заблокированные "темнистости" подсознания разблокируются, или низменные части нутра обнаруживаются. Замечу: медитировать мне в прошлом после бессонной ночи было куда проще и приятнее, когда я увлекался медитацией. Правда когда не сплю тело страдает от физической немощи. Мистически чувствовать проще когда тело измотано - физически чувствовать себя начинаю как умирающий паук.

[S1908]

Тоже видимо рабочий вариант.
Если ночь не спать то энергия копится 2х и тело устает 2х что дает и энергию и расслабление проще.
Но для этого требуется и концентрации и воли 2х чтобы это все запустить. А значит и опыта нужно 2х.
Так как энергия вдвойне подается в аджну запускается ясновидение - то есть всякие откровения видения и т.д

[S1908]

Но есть и обратная стороне медали - Так как не вырабатывается мелатонин срок жизни сокращается 2х.

[VolodyaGrand]

В два раза сокращение? ._.

[S1908]

Написал как есть :) твои клетки не будут регенерироваться без мелатонина.
Поэтому лучше правильно спать 6-8 часов сна а остальное на фазу.

[VolodyaGrand]

Лучше высыпаться. Мне лучше всего засыпается после секса с svoyeysest.roy и высыпаюсь хорошо, даже за 6 часов, если надо, главное, вовремя заснуть и быстро

Слишком сложная реклама, попробуйте ещё раз

[miway]

Я тоже думаю что недосыпание не помогает, на своём практике уж точно мешает.

[S1908]

Я тоже думаю что недосыпание не помогает, на своём практике уж точно мешает.

Все относительно.

[Olgerd]

И то и другое дает возможность фазы. Длительный сон за счет увеличения количества фаз БДГ, чем дольше спим тем быстрее начинают чередоваться фазы сна. Короткий сон урывками за счет того, что нервная система не получает полноценного отдыха в глубокой фазе сна и соответственно взвинчена, что в свою очередь ведет к усилению и увеличению длительности фазы БДГ.
Короткий вариант на мой взгляд дает более яркий опыт.

[S1908]

И то и другое дает возможность фазы. Длительный сон за счет увеличения количества фаз БДГ, чем дольше спим тем быстрее начинают чередоваться фазы сна. Короткий сон урывками за счет того, что нервная система не получает полноценного отдыха в глубокой фазе сна и соответственно взвинчена, что в свою очередь ведет к усилению и увеличению длительности фазы БДГ.
Короткий вариант на мой взгляд дает более яркий опыт.

отличный ответ!!!

[daiman18]

Выбрал больше спать, всегда чувствую себя прелестно после полного высыпания! )

[daiman18]

Лучше недоспать, когда долго поспишь потом как зомби и ничего не получается ...