Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

У меня сны проходят как правило от третьего лица. Я просто наблюдаю за собой со стороны как бы являясь сущностью которая смотрит по 3D экрану сценарий сна своего героя(ну тоесть меня)

Вот это тебя торкнуло)

для осознания во сне можно применять виртуальный "будильник осознанности".
Тип будильника зависит от индивидуальных особеностей практика. Например, если лучше зрительная память - тогда картинки, записи. Если слухом легче запоминается и воспринимается, тогда - в виде слов (ключевые фразы за прошедший день), любимой песенки или стишка. Будильник настраивается непосредственно перед сном, перед засыпанием.

Тренируй концентрацию на осознанности
Открывай/тренируй третий глаз.
И все само придет.

Необходимо развивать критическое мышление, тогда приходит осознание.
Мне нравится метод Тартанга Тулку Ринпоче, который на протяжении дня улыбчиво повторял:" все это сон ". Такая вот буддистская философия, " Йога сновидений ".

Что бы Вы ни почувствовали, принимайте это просто как сновидение. Ваш ум — сон, ваше тело — сон, ваши чувства — сон, ваши концепции — сон; все это часть сна.
Вы не найдете ничего другого, кроме сновидения.

Тартанг Тулку Ринпоче