Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Posted: **Mon Dec 10, 2018 11:37 pm**

S1908 wrote: ↑Mon Dec 10, 2018 1:43 pm
fenjka_ wrote: ↑Sun Dec 09, 2018 6:37 pm Чето со вчерашнего дня в голове крутится:
Кто верит в Кастанеду, кто в Монро, Лабержа, Брюса. Кто ни в кого не верит, даже в Мишу назло всем. Хорошую религию придумали индусы... )))
Всем позитива! :-)
так они все правы.
каждый же свой опыт описывал со своей перспективы. все они дают единую картину.

Ты прав, и у каждого из нас своя история, свой опыт и свои решения (голова кругом)

P.S.: И знаете что, мне нравится быть с такими, как вы 😊

Posted: **Tue Dec 11, 2018 8:53 am**

прорыв)
я кажется нашел как входить в транс. нужно сознание опускать вниз до груди. чем ниже тем глубже транс.
я так понял это точка сборки я ее научился осознанно сдвигать вниз.
когда опускаешь до груди гипнообразы сами идут.
я поставил задачу смотреть гипно и вытащить оттуда 3 слова.
получилось :)
последнее слово было кванты)

Posted: **Tue Dec 11, 2018 10:54 am**

S1908 wrote: ↑Mon Dec 10, 2018 1:45 pm [16:08, 10.12.2018] Ss: Кстати забыл сказать одну штуку которая удивила
[16:09, 10.12.2018] Ss: Помните я рассказывал что в фазе в старую квартиру попадаю все время
[16:09, 10.12.2018] Ss: Так вот там кровать в спальне возле стенки стояла
[16:10, 10.12.2018] Ss: И месяц назад когда я Выходил в старой квартире смотрю кровать в центре. Вроде квартира та.
[16:10, 10.12.2018] Ss: Ничего не мог понять думал осы это
[16:11, 10.12.2018] Ss: И что вы думаете прихожу вчера в старую квартиру а там кровать в центре стоит!
[16:11, 10.12.2018] Ss: Мне сказали что её передвинули месяц назад 😇
[16:12, 10.12.2018] Ss: А я Выходил с месяц и все время кровать в центре была думал в другую локацию попадал :)

Интересно! Кстати по мнению Александра Глаза (посредника, я сейчас читаю его "Сфера разума"), путешествия во времени во сне вообще нормальное явление.
Ты спрашивал про упражнение - мне Мира посовеовала: дыхательное типа пранаямы: вдох-пауза-выдох-пауза. Каждый такт 6 сек. по 10 минут утром и вечером.
Думаю, мне помогло в комплексе сдругими факторами.

Posted: **Tue Dec 11, 2018 11:04 am**

Katerina Rosinka wrote: ↑Sun Dec 09, 2018 2:51 pm
S1908 wrote: ↑Sat Dec 08, 2018 11:25 am Но вот что со мной вчера было)
То ли фаза то-ли видение.
В общем лежу я вчера ночью с закрытыми глазами. И тут вдруг начинаю видеть комнату с закрытыми глазами причём один в один как я бы видел её в темноте. Стало интересно пытаюсь это видение удержать. И тут вдруг начинаю видеть в таком зрении полупрозрачных существ их много было. Одна из них устремляется ко мне и входит в зону груди. И тут я не то что просыпаюсь просто открываю глаза так как не спал) я физически ощущал в груди шевеление как только открыл глаза.
смотрю все что вижу комнату в темноте все совпадает один в один с тем что видел тем зрением.
Ну думаю может фаза или привиделось. Но стало интересно. Признаюсь испугался немного :) опять закрываю глаза и также вижу комнату закрытыми)
Если кто не знает я натренировался немного видеть закрытыми глазами. Получается достаточно хорошо. Может это помогает.
Смотрю комнату закрытыми и тут вдруг опять вижу прозрачных существ. Я то думал это фаза была а оказывается нет реальность)
Одно прозрачное существо было собакой и как забегает вокруг меня прямо возле лица стало обнюхивать и тут вдруг у меня легко получается сесть в прозрачном теле на кровати. А собака становится из прозрачной цветной и реальной как только сел! И тут я испугался и утянуло в ос перестал собаку видеть. Ну я сразу же открыл глаза проснулся и записал все.
Со мной прежде никогда такого не было. Я не засыпал видел комнату существ в ней и ещё получилось сесть на кровати из тела не засыпая :)
Да это сопровождается каким-то новым уровнем страха не сравнивым в фазе. Когда в реальности перед тобой существа страх идёт совсем по другому и он реальный физический.
Так во время моего опыта сильно горел копчик и выше (1-2 чакра). Щас уже ощущается как сигарета 24/7, но я привык. С каждым днем ощущение все сильнее.
Кто сталкивался с таким поделитесь? :)
Так я же тебе писала такой случай был со мной .ты еще не поверил мне,сказал,что я заснула наверно и не заметила.А я видела в реале всё.

Перешел на другую частотность? Похоже на ДМТ Маккенна

Posted: **Tue Dec 11, 2018 11:27 am**

P.S.: И знаете что, мне нравится быть с такими, как вы 😊

Взаимно 😊
А нам нравится быть с тобой:) мы же все увлечены одной идеей.

Posted: **Tue Dec 11, 2018 1:14 pm**

fenjka_ wrote: ↑Tue Dec 11, 2018 10:54 am
S1908 wrote: ↑Mon Dec 10, 2018 1:45 pm [16:08, 10.12.2018] Ss: Кстати забыл сказать одну штуку которая удивила
[16:09, 10.12.2018] Ss: Помните я рассказывал что в фазе в старую квартиру попадаю все время
[16:09, 10.12.2018] Ss: Так вот там кровать в спальне возле стенки стояла
[16:10, 10.12.2018] Ss: И месяц назад когда я Выходил в старой квартире смотрю кровать в центре. Вроде квартира та.
[16:10, 10.12.2018] Ss: Ничего не мог понять думал осы это
[16:11, 10.12.2018] Ss: И что вы думаете прихожу вчера в старую квартиру а там кровать в центре стоит!
[16:11, 10.12.2018] Ss: Мне сказали что её передвинули месяц назад 😇
[16:12, 10.12.2018] Ss: А я Выходил с месяц и все время кровать в центре была думал в другую локацию попадал :)
Интересно! Кстати по мнению Александра Глаза (посредника, я сейчас читаю его "Сфера разума"), путешествия во времени во сне вообще нормальное явление.
Ты спрашивал про упражнение - мне Мира посовеовала: дыхательное типа пранаямы: вдох-пауза-выдох-пауза. Каждый такт 6 сек. по 10 минут утром и вечером.
Думаю, мне помогло в комплексе сдругими факторами.

а понял. да это помогает. накачивает астральное тело праной. это из хатха йоги взято.

Posted: **Tue Dec 11, 2018 1:15 pm**

fenjka_ wrote: ↑Tue Dec 11, 2018 10:54 am
S1908 wrote: ↑Mon Dec 10, 2018 1:45 pm [16:08, 10.12.2018] Ss: Кстати забыл сказать одну штуку которая удивила
[16:09, 10.12.2018] Ss: Помните я рассказывал что в фазе в старую квартиру попадаю все время
[16:09, 10.12.2018] Ss: Так вот там кровать в спальне возле стенки стояла
[16:10, 10.12.2018] Ss: И месяц назад когда я Выходил в старой квартире смотрю кровать в центре. Вроде квартира та.
[16:10, 10.12.2018] Ss: Ничего не мог понять думал осы это
[16:11, 10.12.2018] Ss: И что вы думаете прихожу вчера в старую квартиру а там кровать в центре стоит!
[16:11, 10.12.2018] Ss: Мне сказали что её передвинули месяц назад 😇
[16:12, 10.12.2018] Ss: А я Выходил с месяц и все время кровать в центре была думал в другую локацию попадал :)
Интересно! Кстати по мнению Александра Глаза (посредника, я сейчас читаю его "Сфера разума"), путешествия во времени во сне вообще нормальное явление.
Ты спрашивал про упражнение - мне Мира посовеовала: дыхательное типа пранаямы: вдох-пауза-выдох-пауза. Каждый такт 6 сек. по 10 минут утром и вечером.
Думаю, мне помогло в комплексе сдругими факторами.

это было не во времени путешествие а тоже время только в другую квартиру =)

Posted: **Tue Dec 11, 2018 1:31 pm**

fenjka_ wrote: ↑Tue Dec 11, 2018 10:54 am
S1908 wrote: ↑Mon Dec 10, 2018 1:45 pm [16:08, 10.12.2018] Ss: Кстати забыл сказать одну штуку которая удивила
[16:09, 10.12.2018] Ss: Помните я рассказывал что в фазе в старую квартиру попадаю все время
[16:09, 10.12.2018] Ss: Так вот там кровать в спальне возле стенки стояла
[16:10, 10.12.2018] Ss: И месяц назад когда я Выходил в старой квартире смотрю кровать в центре. Вроде квартира та.
[16:10, 10.12.2018] Ss: Ничего не мог понять думал осы это
[16:11, 10.12.2018] Ss: И что вы думаете прихожу вчера в старую квартиру а там кровать в центре стоит!
[16:11, 10.12.2018] Ss: Мне сказали что её передвинули месяц назад 😇
[16:12, 10.12.2018] Ss: А я Выходил с месяц и все время кровать в центре была думал в другую локацию попадал :)
Интересно! Кстати по мнению Александра Глаза (посредника, я сейчас читаю его "Сфера разума"), путешествия во времени во сне вообще нормальное явление.
Ты спрашивал про упражнение - мне Мира посовеовала: дыхательное типа пранаямы: вдох-пауза-выдох-пауза. Каждый такт 6 сек. по 10 минут утром и вечером.
Думаю, мне помогло в комплексе сдругими факторами.

после этого упражнения появляется сильный вкус железа во рту

Posted: **Tue Dec 11, 2018 2:40 pm**

У меня во время выдоха появляется сильный жар в голове и ушах. И темнеет перед глазами и шум в ушах. Только, когда я это делаю стоя, через пару секунд проходит. Это меня немного пугает. И еще постепенно отчетливо начинаю видеть частички праны в воздухе (типа мелкого снега). Вкуса железа нет.

Posted: **Tue Dec 11, 2018 2:44 pm**

что за шум?
у меня в голове жар давно)

Posted: **Tue Dec 11, 2018 2:56 pm**

fenjka_ wrote: ↑Tue Dec 11, 2018 2:40 pm У меня во время выдоха появляется сильный жар в голове и ушах. И темнеет перед глазами и шум в ушах. Только, когда я это делаю стоя, через пару секунд проходит. Это меня немного пугает. И еще постепенно отчетливо начинаю видеть частички праны в воздухе (типа мелкого снега). Вкуса железа нет.

У меня такого нет 😮
Жар в голове может быть, но не всегда, и то, если есть, то ощущается только в области затылка. Шум в ушах проявляется, но он в виде гула. Очень интересный опыт с частичками праны, пока мне не удавалось их наблюдать.

Posted: **Tue Dec 11, 2018 3:21 pm**

fenjka_ wrote: ↑Tue Dec 11, 2018 2:40 pm У меня во время выдоха появляется сильный жар в голове и ушах. И темнеет перед глазами и шум в ушах. Только, когда я это делаю стоя, через пару секунд проходит. Это меня немного пугает. И еще постепенно отчетливо начинаю видеть частички праны в воздухе (типа мелкого снега). Вкуса железа нет.

Стоп. Так до криза себя доведете. Давление зашкаливает. И то не "прана", а внутреглазное давление. Поэтому нельзя никакими дыхательными практиками без инструктора заниматься, и поэтому дыхательные техники, кроме самых простых, не даются новичкам.

Если дыхание помогаем расслабиться и приносит комфорт, тогда можно. Но это с 10 глубоких вдохов-выдохов будет, и то без фанатизма. А все эти прокачки на усилие - путь в потерю здоровья. Я серьезно предупреждаю.

Posted: **Tue Dec 11, 2018 3:24 pm**

Mira Shards wrote: ↑Tue Dec 11, 2018 2:56 pm Шум в ушах проявляется, но он в виде гула.

Потому что, он, вероятно, другой "гул" - вот тот, который усиливается при смене позиции восприятия (при входе в сновидение например). При скачке давления совсем другой шум в ушах. Они очень разные, только в самом начале по первой можно спутать. Гул при сновидении - он скорей как музыка, а при давлении как ощущение физическое.

Posted: **Tue Dec 11, 2018 7:21 pm**

M_S wrote: ↑Tue Dec 11, 2018 3:24 pm
Mira Shards wrote: ↑Tue Dec 11, 2018 2:56 pm Шум в ушах проявляется, но он в виде гула.
Потому что, он, вероятно, другой "гул" - вот тот, который усиливается при смене позиции восприятия (при входе в сновидение например). При скачке давления совсем другой шум в ушах. Они очень разные, только в самом начале по первой можно спутать. Гул при сновидении - он скорей как музыка, а при давлении как ощущение физическое.

Да, вы, правы, скорее как музыка, такой мелодичный гул, притом он имеет свойство усиливаться. Порой он слышится, как турбина самолёта под ухом.

Posted: **Tue Dec 11, 2018 7:37 pm**

Надо будет давление померять ради интереса (раньше не жаловалась) и глаза проверить. А то я эту прану часто во время медитаций вижу, без какого-то специального дыхания. Шум у меня вообще постоянно, на разных октавах (писк на фоне гула). При медитациях, расслаблении и описанном дыхании становится громче. Потом нормализуется, не мешает.

Posted: **Tue Dec 11, 2018 8:12 pm**

fenjka_ wrote: ↑Tue Dec 11, 2018 7:37 pm Надо будет давление померять ради интереса (раньше не жаловалась) и глаза проверить. А то я эту прану часто во время медитаций вижу, без какого-то специального дыхания.

Да по самочувствию легко понять, когда давление подскакивает. А глаза уже автоматом идут. Ужасно распространенная ошибка, сам когда-то в нее вляпывался. Вообще, если вы приходите на какую-то Йогу или Цигун и вас там начинают учить силовому дыханию - бегите оттуда пока не поздно.

Posted: **Tue Dec 11, 2018 9:36 pm**

Спасибо, но думаю, уже поздно :-)

Posted: **Tue Dec 11, 2018 9:53 pm**

fenjka_ wrote: ↑Tue Dec 11, 2018 9:36 pm Спасибо, но думаю, уже поздно :-)

Fenjka, зато не поздно заняться исследованием на новом проекте " Элайджа ", приходи туда:) там так интересно и очень мотивирует, а то я там тебя " не вижу ")) а потенциал у тебя есть! 😉

Posted: **Wed Dec 12, 2018 12:33 am**

S1908 wrote: ↑Tue Dec 11, 2018 8:53 am прорыв)
я кажется нашел как входить в транс. нужно сознание опускать вниз до груди. чем ниже тем глубже транс.
я так понял это точка сборки я ее научился осознанно сдвигать вниз.
когда опускаешь до груди гипнообразы сами идут.
я поставил задачу смотреть гипно и вытащить оттуда 3 слова.
получилось :)
последнее слово было кванты)

Думал ты об этом или нет? Я помню, ты вроде бы интересовался космологией и теорией струн.

Тогда что такое кванты, ты, я думаю, понимаешь.

Posted: **Wed Dec 12, 2018 12:35 am**

fenjka_ wrote: ↑Tue Dec 11, 2018 10:54 am
S1908 wrote: ↑Mon Dec 10, 2018 1:45 pm [16:08, 10.12.2018] Ss: Кстати забыл сказать одну штуку которая удивила
[16:09, 10.12.2018] Ss: Помните я рассказывал что в фазе в старую квартиру попадаю все время
[16:09, 10.12.2018] Ss: Так вот там кровать в спальне возле стенки стояла
[16:10, 10.12.2018] Ss: И месяц назад когда я Выходил в старой квартире смотрю кровать в центре. Вроде квартира та.
[16:10, 10.12.2018] Ss: Ничего не мог понять думал осы это
[16:11, 10.12.2018] Ss: И что вы думаете прихожу вчера в старую квартиру а там кровать в центре стоит!
[16:11, 10.12.2018] Ss: Мне сказали что её передвинули месяц назад 😇
[16:12, 10.12.2018] Ss: А я Выходил с месяц и все время кровать в центре была думал в другую локацию попадал :)
Интересно! Кстати по мнению Александра Глаза (посредника, я сейчас читаю его "Сфера разума"), путешествия во времени во сне вообще нормальное явление.
Ты спрашивал про упражнение - мне Мира посовеовала: дыхательное типа пранаямы: вдох-пауза-выдох-пауза. Каждый такт 6 сек. по 10 минут утром и вечером.
Думаю, мне помогло в комплексе сдругими факторами.

Конечно нормально, кто знает, тот подтвердит) НО только в теле "сновидения".

Posted: **Wed Dec 12, 2018 12:45 am**

Mira Shards wrote: ↑Tue Dec 11, 2018 11:27 am
P.S.: И знаете что, мне нравится быть с такими, как вы 😊
Взаимно 😊
А нам нравится быть с тобой:) мы же все увлечены одной идеей.

Я не знаю как выразить словами, но вы изучаете это не так, как многие другие и мне это нравится. Наверное я долго искал подобное...

К сожалению, физическая реальность не позволяет мне увлечься полностью этим занятием. Давят со всех сторон так, что нет времени даже думать.
Так было всегда, но чем больше стараюсь, тем больше давление извне, я даже не понимаю.

Но вчера я напрягся так, что казалось бы чуть из бодрствующего состояния не вышел "туда". Я постарался хотя бы этому обрадоваться, хоть это и неудача.
Я помню, как я было дело вернулся из астрала (сна) в бодрствование, состояние похожее, давление в межбровье, причем такое сильное, что даже страшно.

НО сегодня я пришел с работы только в 12 ночи, в связи с вечными завалами на работе. Это эпично уже бесит.

Posted: **Wed Dec 12, 2018 12:51 am**

Mira Shards wrote: ↑Tue Dec 11, 2018 7:21 pm
M_S wrote: ↑Tue Dec 11, 2018 3:24 pm
Mira Shards wrote: ↑Tue Dec 11, 2018 2:56 pm Шум в ушах проявляется, но он в виде гула.
Потому что, он, вероятно, другой "гул" - вот тот, который усиливается при смене позиции восприятия (при входе в сновидение например). При скачке давления совсем другой шум в ушах. Они очень разные, только в самом начале по первой можно спутать. Гул при сновидении - он скорей как музыка, а при давлении как ощущение физическое.
Да, вы, правы, скорее как музыка, такой мелодичный гул, притом он имеет свойство усиливаться. Порой он слышится, как турбина самолёта под ухом.

У меня был гул такой силы, что разрывает мозг, и Михаил Радуга об этом говорил на семинаре. Это было в самом начале, году в 2011-2012, тогда я прекратил практики, потому что ничего не получалось.

P.S.: О Михаиле Радуге я узнал в 2014.

Posted: **Wed Dec 12, 2018 8:10 am**

У меня гул постоянно ,я обследовалась этим летом и ничего не нашли , сосуды в норме ,давление тоже ,энцефалограмма обычная , никаких других аномалий ,но гул до сих пор ,когда тихо,а когда очень мешает ,особенно перед засыпанием и после сна .

Posted: **Wed Dec 12, 2018 10:56 am**

P.S.: О Михаиле Радуге я узнал в 2014.

А я в 2016 году ) на два года позже )

Но вчера я напрягся так, что казалось бы чуть из бодрствующего состояния не вышел "туда".

Вов, уже хороший показатель)

Posted: **Wed Dec 12, 2018 5:04 pm**

Уррра!!! Получила книгу Ирины Лачиновой " Выход в Астрал. Дневник Ани "))
Теперь буду наслаждаться чтением) если есть такие же одержимые фазой, как я, то рекомендую приобрести дневник этого практика 😉

Posted: **Wed Dec 12, 2018 5:08 pm**

Mira Shards wrote: ↑Tue Dec 11, 2018 9:53 pm
fenjka_ wrote: ↑Tue Dec 11, 2018 9:36 pm Спасибо, но думаю, уже поздно :-)
Fenjka, зато не поздно заняться исследованием на новом проекте " Элайджа ", приходи туда:) там так интересно и очень мотивирует, а то я там тебя " не вижу ")) а потенциал у тебя есть! 😉

Ой, прямо потенциал ))))) Но все равно интересно, скинь пожалуйста ссылку, на аинг не нашла.

Posted: **Wed Dec 12, 2018 5:31 pm**

fenjka_ wrote: ↑Wed Dec 12, 2018 5:08 pm
Mira Shards wrote: ↑Tue Dec 11, 2018 9:53 pm
fenjka_ wrote: ↑Tue Dec 11, 2018 9:36 pm Спасибо, но думаю, уже поздно :-)
Fenjka, зато не поздно заняться исследованием на новом проекте " Элайджа ", приходи туда:) там так интересно и очень мотивирует, а то я там тебя " не вижу ")) а потенциал у тебя есть! 😉
Ой, прямо потенциал ))))) Но все равно интересно, скинь пожалуйста ссылку, на аинг не нашла.

Ссылочка: viewtopic.php?f=5&t=15550#p454766

У нас там уже своя группа, с удовольствием общаемся, делимся опытом! Приходи к нам, просто зарегистрируйся.
Если возникнут вопросики, то напиши мне в ЛС, все расскажу, подскажу)

Posted: **Wed Dec 12, 2018 10:11 pm**

Mira Shards wrote: ↑Wed Dec 12, 2018 10:56 am
P.S.: О Михаиле Радуге я узнал в 2014.
А я в 2016 году ) на два года позже )
Но вчера я напрягся так, что казалось бы чуть из бодрствующего состояния не вышел "туда".
Вов, уже хороший показатель)

По первому ответу, вообще то о нем я узнал еще раньше ;) Но подумал, что очередной шарлатан, но в 2014 начал смотреть и зарегистрировался
Выход из тела за 3 дня, не лучший способ привлечения внимания) Только для специфичной аудитории.

А по второму, я просто психанул)

Posted: **Wed Dec 12, 2018 10:21 pm**

Mira Shards wrote: ↑Wed Dec 12, 2018 5:04 pm Уррра!!! Получила книгу Ирины Лачиновой " Выход в Астрал. Дневник Ани "))
Теперь буду наслаждаться чтением) если есть такие же одержимые фазой, как я, то рекомендую приобрести дневник этого практика 😉

Эх, не люблю я читать... но доверюсь твоим выжимкам, если что интересное будет ;)

Posted: **Wed Dec 12, 2018 10:23 pm**

Mira Shards wrote: ↑Wed Dec 12, 2018 5:31 pm
fenjka_ wrote: ↑Wed Dec 12, 2018 5:08 pm
Mira Shards wrote: ↑Tue Dec 11, 2018 9:53 pm
Fenjka, зато не поздно заняться исследованием на новом проекте " Элайджа ", приходи туда:) там так интересно и очень мотивирует, а то я там тебя " не вижу ")) а потенциал у тебя есть! 😉
Ой, прямо потенциал ))))) Но все равно интересно, скинь пожалуйста ссылку, на аинг не нашла.
Ссылочка: viewtopic.php?f=5&t=15550#p454766

У нас там уже своя группа, с удовольствием общаемся, делимся опытом! Приходи к нам, просто зарегистрируйся.
Если возникнут вопросики, то напиши мне в ЛС, все расскажу, подскажу)

Удивительно, но даже я почти попадаю под эти критерии...

|
|
|
|
V

Но мне так лень :)

*Дописал*: А оказывается этот проект только стартовал? Видимо я заходил в первые дни старта и подумал, что это что-то новое, что уже пару месяцев появилось без меня. Удивительно, значит я зашел в первые дни... если не в первый

Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.

Re: для новичков помощь в развити фаз.