Помощь новичкам!

[_freeze_]

Добрый день. Ответьте пожалуйста на такой вопрос. Почему часто не получается поднести руки к лицу (они будь то свинцовые), и даже не хватает сил, что бы их поднять?

[e479]

Почему часто не получается поднести руки к лицу

Вероятнее всего, не та фаза сна. Но могут быть и другие причины. Чем чаще просыпаешься без движения, тем выше шанс поймать именно БДГ-фазу.

[TheLester]

не получается разделится.уже несколько дней все по одному алгоритму-
шум - паралич - просыпаюсь.

[iliassin]

TheLester, почитайте тут: https://aing.ru/for/viewtopic.php?f=3&t=2705

[_freeze_]

Вероятнее всего, не та фаза сна. Но могут быть и другие причины. Чем чаще просыпаешься без движения, тем выше шанс поймать именно БДГ-фазу.

Спасибо

[aero-dimon]

чо за ерунда в фазу попадаю только через осознание во сне был уже три раза в фазе и все три раза через сон
попытки попасть в фазу при пробуждении не дают результатов хоть их у меня не менее трех в обед иноевремя делаю вроде все верно пробуждение правильное без движений и к техникам приступаю сразу же а результата нет практически (((
также с помощью аутотренинга прямым способом раслабляюсь до максимума так что начинает каолбасить кажется что вот она фаза но перехода не выходит что делать засада какая то

[asdasd]

Что-то стало получаться, точнее стало часто приходить осознание в конце сна, и стало получаться сцепив руки потом выкатываться. Только вот встать и пойти никак не получалось, было ощущение, что плотно закутан одеялом, попытки открыть глаза будили, один раз даже сам собой открылся один глаз и я четко видел одним глазом сон, а одним комнату, недолго, естественно. Так вот, недавно получилось полностью выкатиться, причем было прекрасно видно окружающее пространоство, напоминающее мою комнату: качуся я, значит, качуся и больно падаю на пол, еще зацепившись за металлическую ножку раскладшуки. Думаю "ну вот, допрактиковался", забираюсь на кровать и засыпаю. Утром понимаю, что раскладушка вообще была развернута на 90 градусов. Так вот, вопрос: это был сон про фазу или сама фаза? Если фаза, как ее отличить? Это что же, вырабатывать привычку при каждом пробуждении пытаться взлететь и стены тыкать?
Кстати, все, что у меня получилось в этой самой фазе - выключить фонарик так, чтобы он не потух, да и то не сразу. Радует хоть, что реалистично.

[Simina]

Прочитала книги, пересмотрела семинары. Хоть убей, так ни разу и не вышла через непрямые техники, только время зря потратила. Получается только перед засыпанием. Причем после того, как втянет обратно в тело, вибрации продолжаются, и можно вылетать снова, и снова.
У меня вопрос. Сегодня летала по комнате, и увидела как муж встал с кровати и пошел в туалет. Почему-то начались помехи (как в телеке) и меня втянуло в тело. Я открыла глаза и увидела как муж возвращается из туалета. Все таки хочется себя обмануть и поверить в возможность выхода в объективную реальность. Или все таки мой мозг услышал как муж встает и спроэктировал картинку?

[serzh85]

Можно ли при помощи выхода в астрал избавиться от страхов, комплексов?

[Semf]

Доброго времени суток.
Подскажите была ли у меня фаза/ос или сон. Я лично склоняюсь что это был сон.

В общем сегодня в субботу проснулся рано по будильнику - походил чуток - и лег спать с расчетом на то что буду просыпаться и пробовать выходить. Несколько раз просыпался без результата, потом лёг на спину и моментально отрубился (всё что выше написано это 100% было, дальше у меня начинаются большие сомнения)

Проснувшись начал делать фант. раскачивания и меня таки
раскачало дальше не помню что было.

Действие переноситься в соседнюю комнату (не там где я заснул), я ругаюсь с каким то противны мужчиной, потом он говорит что будет работать со мной и в этой комнате моментально происходит перестановка (я в шоке как так вышло с ней), но действие продолжаться - этот мужчина пошёл в ванную и что-то там делал мне было все равно, я же начал сомневаться в реальности происходящего т.к. такого бреда со мной быть не может, замечаю у компьютера калькулятор. ( он всегда там лежит и в реале ) Ну думаю щас проверю и ничего в голову не пришло как перемножить 5 и 2 - получился такой бред. В ту же секунду я понял что это сон и несколько раз сказал что это сон себе, но я не очнулся в теле как обычно, ну думаю пойду к тому мужику и спрошу сколько будет 5 на 2 - подошёл - спрашиваю... он отвечает 2 , спрашиваю ещё раз снова 2, уверен ли он? просто ответ 2. В квартиру входит женщина, я думаю выгнать ли её, но не до конца уверен (вдруг это реальность). Подумал ладно пофиг на них всех, буду пробовать открывать дверь чтобы за ней появился человек (как в астрале техника). Открыв комнату где я спал в реальности, я увидел что никого там не оказалось, вдруг комната стала туманной или вроде того, на секунду я ощутил себя и в реальности и там, и очнулся в реальности.

Собственно повторю вопрос ещё раз была ли у меня фаза/ос или сон?
Может ли быть сон о осе или сон о фазе?

[spol]

Блин, я уже задолбался. Сегодня была ещё одна попытка, которая не увенчалась успехом, зато я проспал и опоздал на одно важное событие. Если я просыпаюсь и начинаю делать техники в сонном состоянии, то во время выполнения я тут-же засыпаю, а если начинаю делать при полном осознании, то это не приносит успеха (а полное осознание у меня обычно только когда уже пора просыпаться и силовое засыпание не помогает, так как спать уже совершенно не хочется).

[Наднэин]

Можно ли при помощи выхода в астрал избавиться от страхов, комплексов?

Теоритически да, остальное покажет личная практика.

spol, если долго пытаешься, то лучше сделай перерыв. Для меня, странно, что при выполнении техник затягивает в сон. Техники должны помочь удержать осознанное состояние, наверно где-то ошибка.

[spiderok]

Блин, я уже задолбался. Сегодня была ещё одна попытка, которая не увенчалась успехом, зато я проспал и опоздал на одно важное событие. Если я просыпаюсь и начинаю делать техники в сонном состоянии, то во время выполнения я тут-же засыпаю, а если начинаю делать при полном осознании, то это не приносит успеха (а полное осознание у меня обычно только когда уже пора просыпаться и силовое засыпание не помогает, так как спать уже совершенно не хочется).

Очень важная штука - намерение, очень даже. Нужен настрой, должное состояние, это не занятия гимнастикой, это работа с сознанием. И это большой плюс, что у Радуги об этом говорится практически прямо. У многих авторов этого нет, а почему...? А потому что многие авторы пишут не учебники, не как устроен астрал, а чисто свои переживания, и техники которые используют, но результата как правило добиваются единицы, читая их книги, только потому, что ничего не присоблено под людей. Самое главная вещь - твоё намерение, это как спрыгнуть с вышки. Ждать пока тебя столкнёт ветер или что-либо ещё, либо сразу сделать сознательный шаг в этом направлении. Вот в чём фишка, техника должна быть подспорьем, но не платформой. =)

[mixa]

Прошу совета знающих людей. Уже больше недели пытаюсь использовать непрямые техники, но без результата. Главная проблема, как мне кажется - слишком яркое пробуждение. Получается так: как только появляется сознание после сна, сразу пытаюсь разделиться и потом делать циклы техник, как и написано в рекомендациях. Но при этом очень быстро прихожу в обычное, бодрствующее состояние сознания, т.е. как будто я делаю все это не после сна, а просто прилегши и закрыв глаза днем, например. Несмотря на то, что просыпаться удается не двигаясь и не открывая глаз. Я ведь правильно понимаю, что для успешного применения этих техник нужно находиться в состоянии полусна, не полного сознания? Так вот как лучше поймать такое состояние? Отложенный метод не помогает. Просыпаюсь по будильнику, встаю, снова ложусь, но пробуждение после этого только одно и как раз такое, какое я уже описал, т.е. слишком "сознательное" (наверное, точнее будет сказать, что пробуждение не одно, но других я не помню и ловить их не удается). Что я делаю не так? Буду рад, если кто-нибудь поделится своим опытом, соображениями и советами.

[spiderok]

Прошу совета знающих людей. Уже больше недели пытаюсь использовать непрямые техники, но без результата. Главная проблема, как мне кажется - слишком яркое пробуждение. Получается так: как только появляется сознание после сна, сразу пытаюсь разделиться и потом делать циклы техник, как и написано в рекомендациях. Но при этом очень быстро прихожу в обычное, бодрствующее состояние сознания, т.е. как будто я делаю все это не после сна, а просто прилегши и закрыв глаза днем, например. Несмотря на то, что просыпаться удается не двигаясь и не открывая глаз. Я ведь правильно понимаю, что для успешного применения этих техник нужно находиться в состоянии полусна, не полного сознания? Так вот как лучше поймать такое состояние? Отложенный метод не помогает. Просыпаюсь по будильнику, встаю, снова ложусь, но пробуждение после этого только одно и как раз такое, какое я уже описал, т.е. слишком "сознательное" (наверное, точнее будет сказать, что пробуждение не одно, но других я не помню и ловить их не удается). Что я делаю не так? Буду рад, если кто-нибудь поделится своим опытом, соображениями и советами.

по идее нужно проснуться, и через некоторое увремьяо лечь в постельку, и заснуть с целью проснуться и сразу начать делать техники, и вся фишка в том, что просыпаемся мы через 6 часов именно потому, что это считается примерно границей, когда мы начинаем спать более поверхностно, то есть плавать на серф-доске) по волнам, а не на глубине. И ты просыпаешься где-то через полтора часа и делаешь техники, не получается - ещё раз засыпаешь, просыпаешься делаешь техники, не получается - ещё и ещё) пока не надоест.
кстати, часто у людей это получается как рогатка, то есть, прикладываются силы, там, намерение, всё вообще, а потом надоедает, раз на следующее утро чувствуешь что-то необычное, раз, начинаешь делать спонтанно техники и взлетаешь к потолку) Вселенная не оставляет ищущих) это так

[cccarbon]

Хотел найти в фазе человека, пробовал звать, и смотрел в тот момент на дверь, с желанием чтоб человек зашел через нее - результат, позвал не того человека (хотел позвать подругу а зашла тетя).

Потом пробовал технику типа что человек стоит у меня за спиной (ее пробовал 3 раза) - результат - никого за спиной не оказалось. ПЫ. СЫ. концентрация на человеке была высокой и желание тоже!))))

Чего не подействовали техники!???

[Jules]

Прошу совета знающих людей. Уже больше недели пытаюсь использовать непрямые техники, но без результата. Главная проблема, как мне кажется - слишком яркое пробуждение. Получается так: как только появляется сознание после сна, сразу пытаюсь разделиться и потом делать циклы техник, как и написано в рекомендациях. Но при этом очень быстро прихожу в обычное, бодрствующее состояние сознания, т.е. как будто я делаю все это не после сна, а просто прилегши и закрыв глаза днем, например. Несмотря на то, что просыпаться удается не двигаясь и не открывая глаз. Я ведь правильно понимаю, что для успешного применения этих техник нужно находиться в состоянии полусна, не полного сознания? Так вот как лучше поймать такое состояние? Отложенный метод не помогает. Просыпаюсь по будильнику, встаю, снова ложусь, но пробуждение после этого только одно и как раз такое, какое я уже описал, т.е. слишком "сознательное" (наверное, точнее будет сказать, что пробуждение не одно, но других я не помню и ловить их не удается). Что я делаю не так? Буду рад, если кто-нибудь поделится своим опытом, соображениями и советами.

Попробуй походить подольше. Мне допустим пять минут недостаточно. А вот десять в самый раз.

[Йона Рабинович]

Mixa 5 мин., 10 мин., 15 мин., 30 мин., 50 мин., 100 мин. и тд., устанавливайте по опыту, экспериментируйте и дойдете до оптимального варианта, кому-то нужен час.. Мне например, поэтому тут все индивидуально, главное не оправдывать свои неудачи недостатком доступных методов, их море, берем каждую соломинку и цепляемся, цепляемся...

Удачи :)

[mixa]

Спасибо за ответы и советы. Кажется, получилось) "Кажется" - потому что получилось все довольно сумбурно и на короткое время. И больше было похоже на осознание во сне, хотя и удавалось возвращаться в это состояние несколько раз. В общем, буду тренироваться)

[Nevano]

Помогите Говорят в фазе будет всё, о чём думаешь, а я постоянно думаю о своём страхе, это человек и я боюсь там встретить этого человека (видел видео с ним, это уродливый трансвестит, с не равномерными пропорциями, одна нога толстая, другая одна кость тонкая, всё страшное и ОНО танцует с зонтиком чечётку х_Х) + постоянно начал о нём думать, т. к. во сне ЭТО можно запросто встретить, как этому противостоять?

[ARCHANFEL]

Вижу ни у одного меня яркое сознание при пробуждении... Я так понял единственное спасение при ярком пробуждении - это Силовое засыпание (и то не всегда, если чересчур яркое , "якобы" засыпать тож не хочется).
Я хорошо знаю, что такое плавающее состояние сознания.... Всё элементарно... Такие состояние у меня часто бывали во время пробуждение на кануне поездки на пары в универ...
Блин, да я в себя приходил ток в ванной!)))
Дело в том (как мне кажется), всё дело в том какой ты , когда засыпаешь... Ведь если ты засыпаешь "в активном состоянии" , то есть не усталый, полон энергии, тогда у тебя будут и такие же пробуждения.
А вот приезжаешь ты после 4-ёх пар, после трёх пересадок в маршрутке, весь вечер делаешь задания на завтра... А потом спать идёшь (мягко говоря усталый) спать. То после пробуждения и тело в каматозе и сознание "плавает". А у себя сейчас я наблюдаю абсолютно обратную картину.
Один раз провёл эксперимент (надеялся, что после этого не так уставать буду). Также после тяжёлого трудового дня лёг примерно в 00:30 ( предварительно завёл будильник на 5:00). Будильник раза три "пикнул" и я ели очнулся не двигаясь и не открывая глаза. Был в полусознательном состоянии... потом услышал как родители орут на кухне. Обалдел! В 5 утра и скандал! Встал. Пошёл на кухню спросить в чём дело. Та картина, что я узрел меня потрясла... мои родители... так где-то на 20 лет моложе, "мирно" общаются по поводу новой квартиры ( в которой мы сейчас и живём). Я полностью обалдевший закрыв глаза оказался у себя в постели спустя мгновение! Осознание и реалистичность была 100%, в том состоянии. И вот только спустя 5 месяцев узнал, что это было. Кстати, такой "выход" повторился ещё 2 раза, но на этот раз я боялся и всё время возвращался обратно))).
Я просто считаю, что отложенный метод по М. Радуге - "По Умолчанию". То есть не для тех у кого яркое сознание по пробуждению. Хотя по по правде говоря... Его "модификация" будет мне по нраву, когда я буду на пары ездить. Нужно тем, у кого слишком яркое сознание по пробуждению составить некий график и оптимизировать его, чтобы добиться "плавающего сознания" и расслабления (не активности) "не выспавшегося тела".
Если у опытных есть возражения, критика и.т.д Жду с нетерпением!)))

[iliassin]

Помогите Говорят в фазе будет всё, о чём думаешь, а я постоянно думаю о своём страхе, это человек и я боюсь там встретить этого человека (видел видео с ним, это уродливый трансвестит, с не равномерными пропорциями, одна нога толстая, другая одна кость тонкая, всё страшное и ОНО танцует с зонтиком чечётку х_Х) + постоянно начал о нём думать, т. к. во сне ЭТО можно запросто встретить, как этому противостоять?

Это все не так страшно как может казаться)), даже если подсознательные страхи всплывают в фазе то достаточно просто их игнорировать и помнить, что ты в фазе и с тобой ничего не случится

Вижу ни у одного меня яркое сознание при пробуждении... Я так понял единственное спасение при ярком пробуждении - это Силовое засыпание (и то не всегда, если чересчур яркое , "якобы" засыпать тож не хочется). Я хорошо знаю, что такое плавающее состояние сознания.... Всё элементарно... Такие состояние у меня часто бывали во время пробуждение на кануне поездки на пары в универ... Блин, да я в себя приходил ток в ванной!))) Дело в том (как мне кажется), всё дело в том какой ты , когда засыпаешь... Ведь если ты засыпаешь "в активном состоянии" , то есть не усталый, полон энергии, тогда у тебя будут и такие же пробуждения. А вот приезжаешь ты после 4-ёх пар, после трёх пересадок в маршрутке, весь вечер делаешь задания на завтра... А потом спать идёшь (мягко говоря усталый) спать. То после пробуждения и тело в каматозе и сознание "плавает". А у себя сейчас я наблюдаю абсолютно обратную картину.Один раз провёл эксперимент (надеялся, что после этого не так уставать буду). Также после тяжёлого трудового дня лёг примерно в 00:30 ( предварительно завёл будильник на 5:00). Будильник раза три "пикнул" и я ели очнулся не двигаясь и не открывая глаза. Был в полусознательном состоянии... потом услышал как родители орут на кухне. Обалдел! В 5 утра и скандал! Встал. Пошёл на кухню спросить в чём дело. Та картина, что я узрел меня потрясла... мои родители... так где-то на 20 лет моложе, "мирно" общаются по поводу новой квартиры ( в которой мы сейчас и живём). Я полностью обалдевший закрыв глаза оказался у себя в постели спустя мгновение! Осознание и реалистичность была 100%, в том состоянии. И вот только спустя 5 месяцев узнал, что это было. Кстати, такой "выход" повторился ещё 2 раза, но на этот раз я боялся и всё время возвращался обратно))). Я просто считаю, что отложенный метод по М. Радуге - "По Умолчанию". То есть не для тех у кого яркое сознание по пробуждению. Хотя по по правде говоря... Его "модификация" будет мне по нраву, когда я буду на пары ездить. Нужно тем, у кого слишком яркое сознание по пробуждению составить некий график и оптимизировать его, чтобы добиться "плавающего сознания" и расслабления (не активности) "не выспавшегося тела". Если у опытных есть возражения, критика и.т.д Жду с нетерпением!)))

Таким способом конечно можно регулировать свой сон и пробуждения я раньше и сам не раз замечал такой эффект. Если день идет скучно, заняться нечем то и ночью фиг уснешь, а если дрова целый день колол или чертежи чертил то вырубает только в путь))). Но это слишком сложно все... Гораздо легче научиться быстро засыпать и просыпаться в НУЖНОМ состоянии (не обязательно без движений достаточно проснуться осознанно) То есть не важно в каком состоянии ты ложишься нужно в любом состоянии уметь быстро уснуть и качественно проснуться)))

[Fun Man]

Всем зарасте! Столкнулся с следующей проблемой:
просмотрел трехдневный курс выхода из тела, первые два дня у меня все получилось так сказать "как по книге", последующие три дня ничего не получается, пробую непрямые техники, утром встаю похожу прокручу весь свой план, заранее написаный вечером, - прокручу все схемы действия то есть - проснутся без движений сразу попробовать разделится техники заснуть... если что-то с етого сработало сразу углубится в фазе.... проблема в том что не дохожу даже до техник! повторюсь первые два дня все получалось, правда тогда я не делал с вечера план действий, и утром я не прокручивал план просто просыпался ходил и ложился, просыпаюсь утром прокручиваю весь план потом просыпаюсь еще несколько раз и тут же засыпаю без попыток и техник...
не пойму в чем дело с вечера нечем не занимаюсь, как советовал Михаил, составляю план в письменом виде что делать, высыпаюсь, ложусь 12 часов просыпаюсь что бы походить 6-7 утра
помогите, заранее благодарен
и еще один вопрос, пройдет ли ето - как яговорил первые два дня все получалось но доходило до одной удачной попыток, попыток было не более 2вух и я попадал в фазу, после того как меня выбрасывало с фазы сознание ставало такое яркое что не мог уснуть, когда засыпал уже не просыпался для последующих попыток

[Awd]

Fun Man новичкам советуют предпринимать попытки входа в фазу не более 2 раз в неделю на выходных. в остальное время только тренировки.

[Jules]

У меня кстати так-же само. После 3-4 дней перестало до попыток доходить. Сейчас неделю отдохнул. Буду опять пробовать.

[iliassin]

Jules, правильный подход) я думаю такая ситуация почти у всех была по началу)) Пока не начнешь к этому спокойно относиться, фаза будет редкой)) Главное привыкнуть относиться ко всему спокойно))

[Fun Man]

спасибо за совет, попробую несколько деньков одохнуть и повторить попытки

[Jules]

Уже отписал свой первый опыт в соответствующей теме, но скопирую и сюда. Может это придаст мотивации читающим. Ведь действительно, отдых помогает.

Я неделю пытался выйти непрямыми техниками. Безуспешно. Сделал неделю перерыва. Потом опять пару дней попробовал, но не доходило даже до попыток. Вчера вечером ознакомился с методом сенсорно-моторной визуализации и думал его попробовать. Опять лег спать, проснулся по будильнику и лег снова. Пробуждений было много, но все время я ловил себя на движении, на мысли о том, что уже поздно и снова ложился. Наверное мотивация пропала.. Сегодня вообще не мог себя заставить что-либо делать. Вобщем последний раз я проснулся в пол второго дня и снова на движении. И тут я взял всю свою волю в кулак и сказал себе: "Не страшно! Поможет силовое засыпание!". Применил его не как обычно. Обычно я просто усиленно пытался уснуть, намеренно что-ли. Тут я просто лег дальше спать с четкой мыслью, что спать нельзя. Прошло где-то секунд 10 и я начал представлять, как переворачиваюсь на кровати, трогаю её поверхность, дальше трогаю её основания. Все еще лежа на кровати. Дальше трогаю пол и понимаю, что я его чувствую! Сердце заколотилось. Вот же оно! Наконец-то! Я понимаю, что надо углубиться. Щупаю дальше кровать, стол, пол. Движения очень тяжелые, вязкие, как будто мне что-то мешает. Зрения почти нету. Я изо всех сил пытаюсь открыть глаза. Дальше я вижу такую картину. Я по прежнему смутно наблюдаю комнату, но снизу пробивается щель света, как было бы при небольшом открывании глаз. Я вспоминаю, что глаза открывать нельзя, ато можно вернуть в тело и.... я в теле. Лежу в кровати с открытыми глазами и с шустро колотящимся сердцем. Я точно уверен, что это был не сон. Все происходящее как будто действительно происходило со мной только-что и я ползал по комнате, ощупывая все подряд. Пускай это был очень смутный и невзрачный опыт, но я счастлив и вновь заряжен мотивацией.

[Brom]

Jules.Ну да.Часто очень тяжело разделиться.В таком случае главное всеми силами это сделать и начинать углубляться до четкой картинки.Ну а дальше все по плану.Удачи!

[Jules]

Благодарю! Главное, что я теперь знаю, как это.. И если такой унылый опыт дал столько ощущений, то я даже не представляю, какой может быть полноценная фаза.

Кстати все говорят, что поначалу испытываешь ужас, а я ничего, кроме восхищения не испытал.